Mangosteen- The Juice Miracle para Dieta e Fitness por Lia Wright

Se você está preocupado com a manutenção óptima dieta e fitness, você pode ter ouvido de sumo de mangostão. Este delicioso suco não deve ser confundido com suco de manga e oferece uma grande variedade de vitaminas, minerais e benefícios para a saúde.

O que é Mangosteen?

O mangostão é pensado para ter originado na Indonésia. É cultivada principalmente no clima tropical da América do Sul e sudeste da Ásia. A árvore do mangostão pode crescer até vinte e cinco metros de altura e produz um fruto doce picante. O fruto é uma cor vermelha púrpura escura e contém comestível fruta perfumado. O mangostão não é apenas delicioso, mas também contém vitamina C, vitamina E e antioxidantes.

O principal bônus nutricional do mangostão é xanthones. Estas substâncias são antioxidantes ligados a um grande número de benefícios para a saúde, incluindo a limpeza do corpo de radicais livres. Há mais de duas centenas de variantes conhecidas do xanthones conhecidas na comunidade científica. Mangostão contém quarenta destes xanthones separadas, incluindo garcinone, gartanin e mangstanol

Benefícios nutricionais de mangostão:.

Além de um elevado nível de antioxidantes, mangostão contém um alto nível de ORAC. Esta é a capacidade de absorção de radicais de oxigénio. Especialistas em saúde e pesquisadores recomendam alta ORAC frutos valor alimentares e produtos hortícolas para uma óptima saúde e fitness. A fim de criar um efeito dramático de saúde, as pessoas devem consumir entre três mil e cinco mil unidades de ORAC a cada dia. Mangostão proporciona uma excelente fonte de ORAC. Contém o valor mais elevado em todos os alimentos conhecidos, com um valor de 7,000 para um único onça. Isto é especialmente impressionante quando comparado com o sol doces ameixas secas que fornecem 5770 por 3,5 onças porção

Os benefícios de saúde do mangostão:

A pesquisa mostrou uma ligação entre a sumo de mangostão e uma série de benefícios à saúde.. Estudos têm demonstrado que os mangosteenxanthones pode ajudar com alergias, os efeitos do envelhecimento, AIDS, artrite, convulsões, câncer, catarata, sintomas de fadiga crônica, depressão, diabetes, doença cardíaca e pressão arterial elevada.

Mangosteen suco também tem sido demonstrado ser benéfico para controlar a pressão arterial elevada. Isto é devido ao alto teor de minerais essenciais, incluindo cobre, magnésio e manganês. Também tem sido mostrado para ajudar o corpo com a reparação das células. Isso pode ajudar a pele a aparência saudável e fresco, e ajudar o corpo a combater doenças incluindo certas formas de câncer.

Mangosteen é também um suco de milagre para a perda de peso. É amplamente reconhecida como auxiliar o corpo na queima de excesso de gordura. Este é um componente essencial da manutenção de um peso corporal saudável

Como tomar suco de mangostão:.

Sumo de mangostão pode fornecer um excelente impulso para a saúde geral e fitness. O mangostão tem sido consumido como um componente da medicina tradicional em toda a Ásia para muitos anos. O fruto foi ainda apresentado à rainha Victoria após ser trazido de todo o mundo. O principal benefício de sumo de mangostão é que as pessoas podem obter todos esses benefícios de saúde surpreendentes de consumir mesmo uma única onça cada dia. Ao incorporar uma pequena quantidade de sumo de mangostão em sua dieta, você também pode desfrutar de algumas dieta e fitness benefícios surpreendentes, e sentir-se apto e mais saudável.

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