Expresse seu auto-Ni por Emer Bhroin

É muito importante para expressar a sua própria. Se não, então um mar de emoções pode transformar selvagem e sua vida vai estar fora de equilíbrio. Expressando a sua auto-significa o processamento de suas emoções de forma segura e criando, assim, um melhor estado de espírito. Quando estamos up-set, nós encher nossas emoções para baixo, o que pode significar que nos voltamos para comer para o conforto e engordar, ou começamos a beber ou tomar drogas. Quando na verdade, tudo o que precisamos fazer enfrentar a nós mesmos! É frighening para fazer isso, mas se pudermos arrancar a coragem então seremos greateful depois. É muito fácil de fazer. Escolha uma emoção que você gostaria de se livrar. Poderia ser uma raiva passado que mantém re-pavimentação devido à implacável, quer para a sua própria ou outra. Concentre-se em esta emoção e deixe sua mente ser clara. O que você gostaria de dizer a isto? Por exemplo, se você tem uma memória cheia de raiva sobre a forma como o professor tratou quando você estava na escola, visualize o professor, ficar ligado à emoção e dizer em sua mente, "Você não tem nenhum poder sobre mim qualquer-mais. Dá o fora!' E eu lhe asseguro, que a dor deve desaparecer muito rapidamente. É realmente muito simples

Confira o meu e-book:.

Http://www.amazon.com/Expression-therapy-ET-ebook/dp/B00BAZOGW2/ref=pd_ybh_1