Injury Protection para Jovens e Adultos Jogadores de Futebol por Dana BATES

Lesões de Futebol comum

manyof supor que os abalos são o futebol mais comum relacionado injury.While eles estão definitivamente comum, eles compõem apenas 5% de todas as lesões reportedin o esporte de contato. De acordo com as questões de saúde em American Football pageon Wikipedia, tensões e distensões compõem 40% de todo o futebol relacionado injuriesmaking-lhes as lesões mais comuns no esporte. Eles são bybruises que levam 25% e luxações seguiu fazendo 15% do futebol injuriestreated. 10% das lesões relacionadas com o futebol são as fraturas.

lesões Footballrelated se incluam nas seguintes categorias:

Lesões Traumáticas: Lesões do joelho

arethe mais comum e que estas afectam principalmente a anterior e posterior do joelho e cruciateligament cartilagem. Lesões no ombro também são comuns e afectam theymostly da articulação acromioclavicular (ACJ) e labrum.

Lesões de calor:.

A combinação de altas temperaturas e exercício intenso aumenta a probabilidade de desenvolvimento heatinjuries

lesões por overuse:

Overusing certainmuscle grupos e articulações pode levar a lesões. Os problemas mais comuns, como resultado ofoveruse são dor no joelho e dor nas costas.

Os abalos:

Todos os jogadores de futebol (youngand adultos) podem sofrer de contusões, concussões podem variar de leve totraumatic dependendo do impacto e área de trauma .

Prevenção de Lesões de Futebol: O Papel ofProper Equipamentos e Vestuário

Itis importante para aprender a proteger o corpo de lesões. Footballequipment e vestuário adequado pode ajudar a reduzir as lesões de futebol entre jovens e adultplayers. Abaixo destacamos alguns vestuário de protecção que poderia ajudar .

FootballGirdles:

cintas de Futebol aregreat roupas de proteção e isso é porque eles são projetados para proteger yourbody da cintura para baixo. A maioria dos cintos parecem iguais e são calções mainlycompression que não só apoiar os músculos, mas acalmar-los como well.Unlike sua aparência, eles são confortáveis ​​de usar como eles fizeram tecidos usingbreathable. Você pode encontrar vários tipos de cintos que vão desde cintos kneelength de futebol para tipos muito mais curtos. Este tipo de vestuário vem withhip, da coxa e da cauda almofadas.

PaddedFootball shirts:

Paddedfootball camisas também são outro tipo de vestuário de protecção pode consider.These shorts são fortemente acolchoado para apoiar seus músculos sem prejudicar yourmobility. O brilho ergonômico nestes calções permite que seu corpo para mover easily.Padded camisas de futebol são feitos usando materiais respiráveis, mantendo seu bodycool e seca em todos os momentos .

equipamentos Properfootball

andgear pode ajudar a protegê-lo de lesões relacionadas com o futebol. Faça shirtsand acolchoado cintas uma parte de sua engrenagem do futebol .

Footballinjuries pode afetar qualquer pessoa e é importante ser proativo por preventinginjury como proteção de ferimento

uma empresa importante para jogadores de futebol jovens e adultos .

Resumo:

momento há demasiadas lesões relacionadas com o futebol notificados a cada ano. A boa newsis que você pode se proteger ou o seu jovem, comprando o equipamento certo andequipment .