3 dicas para superar Impaciência por Mervyn Goh

Crescimento Pessoal por Superando Impaciência

Em primeiro lugar, devemos entender e concordar que ser paciente é uma virtude de um. Então, qual é a impaciência? É o sentimento combinado de raiva, frustração e ressentimento quando tudo parece sair do controle não com seu desejo. Em seguida, vamos entender por que é tão importante para superar essa emoção indesejável? A razão é simples, porque a impaciência arrebatar-nos da felicidade e ao aprender a superá-lo, podemos levar uma melhor. qualidade de vida e uma significativa

Aqui estão 3 dicas e técnicas de capacitação para que você possa aprender a superar a impaciência

1.Take um passo para trás e olhar para o Bigger Picture

Sim, isso pode ser difícil de fazer quando você está aprisionado nesta emoção, mas se você conseguir lembrar-se desta técnica, a certeza de que você definitivamente vai ver bons resultados. Como posso usar esta técnica? É simples, quando o seu amigo faz algo ou você está preso em uma situação negativa que faz você ficar impaciente, tentar olhar para a causa raiz de sua ação. "Qual é a razão que eles fazem isso?" "Eu fiz tudo o que causou sua ação?" "Será que eles fizeram isso de propósito?" Depois de ter desenvolvido essas pensar, este processo vai fazer uma pausa na ação por um tempo antes de reagir, então quando você   análise; a causa, você deve tomar as formas necessárias para fazer isso direito. Depois de ter desenvolvido essa técnica em sua mente, você será capaz de gerenciar a situação não com raiva, mas reagir com paciência.

2. Use os olhos do nosso coração

Nossos olhos não são feitos para olhar para fora para criticar os outros, mas devemos olhar para dentro, para o nosso interior e refletir sobre. Este é um dos métodos mais poderosos para se tornar uma pessoa paciente. Lembre-se da última vez que sua ficou com raiva ou perder a calma, ser completamente verdade e se perguntar honestamente se a reação irada tinha nada a ver com você. Estou bastante certo de que ele fez. Próximo perguntar-se outra questão, que todos se tornem frustrado ou com raiva quando eles estão nesta cenário ? Se a resposta for "não", então esta é uma prova concreta de que ele tem muito a ver com você

.

Assim, quando você está ficando com raiva próxima vez, em vez de com foco tanto sobre o assunto ou objeto que desencadeada o fogo de raiva, você deve olhar para dentro, para o seu eu interior e refletir antes de responder. Basta lembrar que a raiva não é a solução de todos os problemas.

3. Abrace-se com uma Perspectiva Positiva

Manter uma atitude positiva em independentemente de qualquer situação difícil em que está ou problema enfrentado. Aprenda a avaliar a situação em cada ângulo de aspectos e você vai perceber que há sempre uma melhor abordagem para qualquer coisa.

Aprender a tornar-se paciente não é uma habilidade que pode ser pego durante a noite, você vai precisar para a prática . Leva tempo e é preciso esforço. Basta ter em mente que a paciência é uma habilidade MUST para abranger. em si mesmo, a fim de alcançar o sucesso na vida