A resposta prática a desidratação na área de esportes pela Nike nikenfl

Online em um evento de esporte altamente competitivo, não é apenas o treinamento físico e preparação mental que importa, a ingestão de água também é importante Charlotte Bobcats Jerseys baratos. Já se perguntou por que as bebidas esportivas são tão populares nos dias de hoje os atletas têm de repor os fluidos perdidos de esforços físicos durante o jogo.

No entanto, às vezes a água não é suficiente para repor a água e os nutrientes que eles perderam através do suor e urina Dallas Stars Jerseys baratos. Determinou-se que até três litros de líquido por hora é perdida especialmente quando o esforço físico é realizado em um ambiente quente e úmido.

Tal perda em fluidos corporais pode efetivamente reduzir a resistência e desempenho atlético Kansas City Chiefs Jerseys baratos. E, embora os atletas tenham acesso a água para tratar a desidratação, a maioria deles ainda são incapazes de compensar a água perdida e nutrientes.

Portanto, é importante que qualquer método que pode ajudar os atletas hidrato de hiper ou reter adicional fluido em seus corpos é um passo significativo para melhorar o desempenho, especialmente em eventos desportivos endurance prolongados Los Angeles Dodgers Jerseys baratos. A água potável é um boa maneira, o mais conveniente, bem como, para melhorar a água no corpo.

No entanto, tem sido demonstrado que os rins pode eliminar a maior parte do volume de água, em uma hora. Mas como o glicerol ajuste em toda esta glicerol, também conhecido como glicerina, glicerina e 1,2,3-propanotriol, um álcool tri-hidrico é o que é produzido como um subproduto de saponificação e de transesterificação. A saponificação é o processo de fabrico de sabonetes entretanto biodiesel é produzido por transesterificação. O glicerol é usada em alimentos e bebidas, como um solvente para os extractos, agentes aromatizantes e corantes alimentares, edulcorante e substituto do açúcar, como agentes de humedecedora das bolachas e outros produtos de padaria, e ainda como um conservante. É usado no fabrico de produtos cosméticos, sabões, creme dental, licores, doces, misturas, tintas anti-congelantes, e lubrificantes. É também um ingrediente essencial no fabrico de medicamentos, antibióticos, tinturas e anestésicos. Na pesquisa desportos, concluiu-se que a combinação de glicerol para água pode estender hiper-hidratação por até quatro horas. Quando o glicerol é consumida e entrou para dentro do corpo, esta substância é facilmente absorvido e a capacidade de retenção de fluidos do corpo, no sangue e nos tecidos é melhorada. De acordo com um estudo por Freund, a diluição ou concentração de fluidos é mantido e controlado por o corpo de modo que a água adicionada com glicerol não é eliminado até que o excesso de glicerol ou é excretada pelos rins tuas ou digerida pelo organismo. Embora esta é uma peça muito interessante de informações científicas, só houve relativamente poucos estudos sobre os efeitos benéficos do glicerol sobre o reforço da capacidade de resistência dos atletas. O primeiro estudo foi capaz de documentar o consumo de uma solução de glicerol e aumentou o volume de água do corpo. O aumento é em grande parte dependente da quantidade e momento da ingestão. Outro estudo analisou a hiper-hidratação glicerol e seu impacto sobre a transpiração alteradas, regulação da temperatura corporal e comportamento cardiovascular em um ambiente quente e úmido. Embora esses estudos são muito favoráveis ​​a hiper-hidratação por adição de glicerol na ingestão de líquidos de um atleta, também há estudos que mostram que esta substância não possui bons efeitos sobre o desempenho atlético.