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STRESS MATA, como você a gerenciar sua vida por Mary H.
Você é um dos milhões de pessoas que lidam com o estresse em uma base diária? O esforço vem em muitas formas e pode afetar você e seu corpo de muitas maneiras diferentes. O stress pode fazer com que você se comportar de forma irregular e irrationally.Stressors pode ser causada por seu trabalho, família, pessoas, amigos, conhecidos. Ela pode causar dores de cabeça, palpitações cardíacas, sudorese, clamminess pele, falta de ar, ansiedade e ataques de pânico. Então você tem que decidir a melhor forma de obter o controle do estresse em sua vida. O exercício pode ajudar a aliviar um pouco o estresse, como yoga, cardio e pilates.For algumas pessoas que precisam de ajuda adicional na forma de ajuda médica através de um psiquiatra e medicamentos para ajudar a função em uma base diária. Estresse apenas não desaparece durante a noite. Para alguns, pode ser bastante curto em função da sua mentalidade e para outros pode ser bastante longo, até mesmo anos quando o estresse não pode ser evitada por causa de um trabalho ou uma situação que não pode ser avoided.To se livrar do estresse, você como um indivíduo tem para decidir sobre quais mudanças fazer em sua vida, se livrar do que está causando isso e lidar com ele em um manner.STRESS diferente PODE MATAR porque leva controle de seu corpo.
Mary Howard
http://www.freetoolbox.com/mrisha
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