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7 Foods para comer toda a pele por suckhoe Doisong
1.. Yam Yam
crosta contém mais fibras, minerais e vitaminas. Os japoneses também acreditam que comer casca de batata-doce irá ajudar a evitar câncer; cólon. Antes de processar que você acabou de lavar a casca exterior é é
2.. Batatas.
Gosto de batata-doce, fina crosta de batata contém uma grande quantidade de fibras e outros nutrientes, como vitamina B, minerais, micronutrientes ... extracto de batata Vietnamita partir da casca West, também funciona como um antibiótico para ajudar a impedir que as bactérias que adere a células, passo. primeiro da infecção Vietnamita Então, se você quiser fazer uma boa utilização do valor nutricional de batatas que traz em seguida, não aparar sua crosta fina que apenas lavar bem
vitaminas ricas, açúcar e energia. Tipos concentrada de açúcar na casca e do núcleo de carne magra dos poucos tubérculos restantes. Portanto, a Standard avaliar a qualidade de cenoura cozida é. em sua crosta vietnamita em cenouras crosta tem mais vitamina C, D, E e vitaminas do grupo B. Além disso, o shell do tipo Esta raiz contém mais caroteno do que os tomates. Após entrar no corpo, ele pode converter em vitamina A. Vietnamita 4. Nabo
crosta de rabanete branco contém elevado teor em cálcio do que parte da carne que deve ser eficaz contra o raquitismo em crianças e osteoporose diminuição em idosos. A pele também contém muitas vitaminas, minerais, sais minerais, fósforo, ferro ... vietnamitas 5. Pepinos
. A casca do pepino /pepino fornecem fibras, marido oxidantes, ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir a constipação, apoio à saúde. Portanto, se o medo crosta pepino contém pesticidas, pode aproveitar o melão sobre diluição salmoura do que não para descascar ficar offline
6. Berinjela
O escudo lustrado peixe roxo geralmente descartados quando processados assados
Mas no recinto tem nasunin, um empilhados. oxidantes, anti-célula danos causado pelo envelhecimento. Portanto, você deve escolher uma outra forma para apreciar esta fruta
7.. Apple
produtos químicos da Shell, do grupo especial fitoquímicos capazes contra pelo menos três tipos de células cancerosas, câncer de cólon, câncer de mama e câncer de fígado. Vietnamita Quase 1/4 a quantidade de fitoquímicos que os americanos absorvem é o maçãs não descascar. Além disso, a pele de maçã e compostos de cetona concentrado será usado para reduzir em 50% o risco de doença cardiovascular e altos níveis de vitaminas B, C elevado. Vietnamese, no entanto, com a perda de segurança e higiene alimentar os resultados, o incluindo as peles de muitos frutos não pode ser foi benéfica, mesmo nocivas para a saúde, porque eles podem conter substâncias de protecção das plantas, conservante ... Vietnamita Mas se Você sabe realmente o tipo de alimento há restrições de segurança fazer sem nutrientes adicionais de seus escudos
Veja também: gi Segurança filho nascido
Vietnamita
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