Manteiga vs margarina: quem ganha a luta? por Shivani Shetty

manteiga e margarina foram travar guerra asilent com relação a sua posição como o melhor forindividuals consumíveis.

Vamos enfrentá-lo! A tendência para baixo teor de gordura da manteiga

foi impulsionado pela manteiga e seu impacto pouco saudável para o coração. Butterhas sido por muito tempo um grampo de nossas refeições diárias, spreads de mesa, lanches e que não! A manteiga é um daqueles ingredientes cruciais que nenhum canseem família média indiana para fazer sem a qualquer custo. No entanto, os especialistas têm sido vocal sobre os efeitos de impacto do colesterol e de saúde a longo prazo que surgem de consumir doses insizeable manteiga. Isto levou a uma batalha prolongada entre ambos manteiga andmargarine em termos da sua posição dado que os spreads de mesa saudáveis. Margarina winsthe primeira batalha quando se trata de custos gerais de compra e production.Margarine é mais barato para produzir e mais frequentemente, não é regulamentada como a indústria de laticínios themainstream que impõe impostos e outros encargos sobre os clientes.

Se você está preso na proverbial manteiga ou margarina

dilema, não você shoulddefinitely ir por gosto sozinho. Manteiga vai ganhar por conta de asit sabor real não acrescentar um toque especial a vários lanches, pão e outros essentials.Butter tem um sabor único de sua própria e isso nunca pode ser perfeitamente rivaledand reproduzida por aromas artificiais e imitações. No entanto, a margarina isthe verdadeiro vencedor em termos de conteúdo saudável e impacto global no heart.Margarine contém menor quantidade de colesterol e gorduras saturadas que arepresent em grandes volumes na manteiga. Manteiga tem uma média de 50 gramas de gordura ofsaturated por cada 100 gramas, enquanto a contagem de margarina mal crossesthe 10-30 gramas. A gordura saturada em maior quantidade é normalmente realizada doença forheart responsável e outras doenças cardiovasculares relacionadas. Alsocontains margarina vários compostos como MUFA e PUFA que também pode combater o colesterol, contribuindo assim para você ficar saudável e em forma para o longo curso.

Margarina é, assim, o claro vencedor whenit trata de uma boa saúde e manter seu coração em condição de hortelã! Além disso, a margarina vai ajudá-lo a vir para cima com mais saudáveis ​​e melhores lanches baixo teor de gordura,

toda vez que receber essa ânsia súbita ou rush.Both PUFA e MUFA estão contidos em Nutralite que é uma melhor incomparison alternativa à manteiga. Esta é uma margarina de mesa especializada que hascholesterol em quantidades minúsculas e é completamente livre de quaisquer hydrogenatedfats. Nutralite ganha sobre outras páginas espelhadas margarina para seus taste.This deliciosos é uma área onde Nutralite preenche a lacuna com sucesso!

Shivani Shetty é uma nutrição líder andhealth perito e indivíduos advisescontemporary sobre como fazer as escolhas de saúde e nutricionais adequadas.