Como hipnotizar-se para o sucesso de Bill Andy

Saber como hipnotizar alguém e programar sua mente subconsciente é grande uma vez que você vai crescer certas habilidades que podem ajudá-lo a realizar seus objetivos. Alguns indivíduos têm a capacidade de chegar ao topo através do trabalho duro, auto-motivação, coragem, perseverança, entre outros, enquanto outros rendição devido à baixa auto-motivação e obstáculos.

Aqui é como hipnotizar-se e mudar a sua capacidade para o sucesso.

encontrar tranquilidade, um lugar confortável

Fazendo isso fazer auto-hipnose simples e você vai tirar o máximo proveito dela. Se você é tímido, não faça isso fora sentado no gramado da frente. Você vai continuar abrindo os olhos pensando seu vizinho está te observando. Portanto, escolha um lugar em sua casa e garantir o seu telefone celular está desligado.

sentar-se ereto

Sente-se em linha reta com os pés no chão, em seguida, obter-se centrado. Alguns vão dizer-lhe para se deitar, mas você pode cair no sono se você fizer isso.

Decida a duração da sessão de

Decida o tempo que você vai tomar, sob hipnose, eo que você deseja obter. A mente é tão poderosa, se você quiser fazê-lo por 15 minutos, não da que fazer ea mente vai saber quando chega 15 minutos. Você está fazendo isso para permitir que sua mente inconsciente fazer mudanças desejáveis ​​que lhe permitirá ser relaxado o suficiente e não ficar estressado quando os problemas surgem.

Concentre-se em algo pequeno

olho para a frente, em seguida, concentrar-se em algo pequeno. Como assim, tentar pegar alguma coisa no nível dos olhos.

tomar respirações profundas

tome algumas respirações profundas através do nariz. Certifique-se de que você está respirando a partir do estômago. O estômago deve subir e descer, e não o peito. Relaxe, tanto quanto possível. Tente pensar que a pálpebra está se tornando mais e mais pesado, como você continuar olhando para o objeto,

Fechar os Olhos

Como você continuar a tomar as respirações profundas, feche os olhos. Imagine que todas as suas tensões estão deixando seu corpo. Comece da ponta dos seus dedos dos pés e sua maneira de trabalhar o corpo como você dizer a cada músculo para deixar ir a tensão. Lembre-se o músculo em seu rosto também. Depois de ter concluído isso, tentar sentir a maneira que você está relaxado e sentir-se como você afundar pouco a pouco em seu assento. Diga-se que cada músculo do meu corpo está relaxado completamente.

Ver-se no topo de uma longa escadaria

Desça os degraus ao ser consciente de que o mais que você vá para baixo, o mais profundamente relaxante que você vá. Imagine que as escadas estão levando você para o lugar mais pacífico do mundo todo.

pensar em uma palavra que descrevem Where You Are

A palavra será usada no futuro para voltar este maravilhoso relaxar sentindo cada vez que você quiser. Cada vez que você está estressado ou quer experimentar este grande sentimentos, dizer esta palavra e acionar os sentimentos do subconsciente. Fique o tempo que você gosta neste lugar especial apenas se divertir.

Encerrando a Sessão

Quando você quer terminar a sessão de hipnose, diga a si mesmo que você está indo para contar de cinco para um, e quando você chega em um, você será energizado e completamente acordado. Contagem para baixo lentamente.

Sinta-se como você é grande

Tire algum tempo para sentir como você é grande. Reúna seus pensamentos, em seguida, deixar as emoções fluem e desfrutar do seu momento. Se você gosta, manter um caderno próximo de modo a escrever seus sentimentos e pensamentos e qualquer idéia de que você pode ter neste momento.  

;