Quem quer começar mais auto-disciplinado

Quem quer começar mais auto-disciplinado

maneiras simples para obter mais auto-disciplinado

Acredite ou não ... ..

Auto-disciplina é nada mais do que um hábito

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Simplificando ... ..É é sua capacidade de auto-gerir o seu próprio pensamentos e ações, independentemente de seu estado emocional.

É algo que cada pessoa bem sucedida neste planeta teve de desenvolver em algum momento

.

Imagine por um segundo que a sua mente está . como um cão inexperiente em uma trela

Mesmo que você pode ser segurando a coleira e você "sentir"

como você tem controle, você vai perceber rapidamente como selvagem e desregrado um cão destreinado é ...

... .Ele vai acabar arrastando-lo junto, indo onde quer que ele gostaria de ir sem qualquer respeito ou preocupação . para mais ninguém ao seu redor

O cão vai apenas impulsivamente ir para onde ele quer ...

A mente não treinada age da mesma maneira exata

Nossas mentes habitualmente vai buscar experiências prazerosas, evitar situações desconfortáveis, e continuamente "truque"-nos a dar-lhe o que ele quer

.

Se nós não aprender a treinar a mente, a mente sempre terá controle sobre nós ...

Vamos cair na armadilha de viver a vida em uma trela

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A mente treinada é essencial para quem está à procura para crescer e tornar-se um mais poderoso ser mais efetivo, humano

..

Aprender esta habilidade de auto-disciplina ... nem sempre é fácil, mas é absolutamente necessário

Sem auto-disciplina, não há nenhuma estrutura, nenhuma rotina, não há hábitos ... E o sucesso é, em última análise um hábito

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Aqui estão algumas dicas simples para se tornar mais auto-disciplinado ...

1. Torne-se The Observer de seus pensamentos ...

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* Em primeiro lugar, você tem que aprender a habilidade de observação mente

* A maioria das pessoas está tão consumido pela. os pensamentos em sua cabeça, que eles nem mesmo questioná-los!

* É fundamental que você criar algum espaço entre os seus pensamentos e da observação de seus pensamentos.

* Passe algum tempo observando sua mente.

* O que você será mais provável encontrar é que sua mente é bastante indisciplinado!

* É constantemente pulando de um pensamento para a próxima, ea maioria dos pensamentos que passam através da mente nem sequer são baseados na realidade.

* A mente vai procurar conseguir o que quer a qualquer custo.

Quando você aprende a observar os seus pensamentos, você vai aprender a tomar uma pouco de espaço antes de você automática e inconscientemente ir junto com os caprichos de sua mente.

Você começa a se tornar o observador da sua mente ... e deste lugar, você pode começar a prática de auto-disciplina.

2..Create A Rotina ...

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* Ter uma rotina diária é um direito fundamental parte de auto-disciplina.

* Isto irá estabelecer as bases e criar a infra-estrutura de produtividade enorme.

* Ter uma rotina diária é como dirigir com GPS ...

Você sabe exatamente para onde ir

!

3. Criar um

...

  To-Do List;.

* Ser um empreendedor internet pode ficar muito perturbador às vezes ...

* Com toda a informação e entretenimento lá fora, a web, pode ser fácil de obter o controle distraído e completamente fora.

* Isto aconteceu-me várias vezes ...

* Comece com as atividades mais importantes ou mais difíceis primeiro e vê-los . fora como você vai

Isto lhe dará alguma direção clara e manter o seu nível de produtividade elevado

.

4. Gratificação adiada ...

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gratificação * Uma das melhores práticas para a auto-disciplina é adiada

* Quando crianças, somos ensinados a terminar as nossas tarefas e trabalhos de casa. Antes de podermos sair e jogar.

* Esta mesma prática é incrivelmente eficaz para adultos, também

. * Torná-lo um ponto de recompensar-te depois de um dia de trabalho produtivo.

* Você pode tomar um banho de espuma, sentar-se com o seu livro favorito, sair para uma noite na cidade, ou qualquer outra atividade prazerosa que você goste

.

Just certifique-se de recompensar-te depois que você começa seu trabalho feito

!

5. Definir metas claramente definidas ...

Seus objetivos devem sempre ser SMART:.

S- Específico Measurable M-

A- Attainable

R- Risco (envolve um investimento de tempo ou dinheiro)

T- Tempo

específico

* Gostaria de sugerir começando com a criação de uma meta SMART para os próximos 90 dias .

* Depois que está claramente definido, criar uma meta para os próximos 7 dias ...

* Em seguida, você pode começar a estabelecer metas muito pequenas, diárias que vão junto com a sua lista de coisas a fazer.

Rever seus objetivos todos os dias e isso vai mantê-lo no caminho certo

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6 . Persistência e consistência ...

..

* Não é o suficiente para a prática de auto-disciplina um dia e depois esquecê-la a próxima

* Você tem que ficar consistente e torná-lo uma prioridade diária.

* Fique consistente para 30-60 dias e sua perseverança vai se transformar em um hábito.

* Uma vez que você conscientemente criar um hábito enraizado, ele se tornará muito mais fácil para você praticar a auto-disciplina .... Só vai sentir-se natural

.

Quando você treinar sua mente e treinar suas ações, então você pode dizer honestamente que você é "seu próprio patrão '

Ninguém mais pode ser seu gerente interno, mas você ...

Então é sua responsabilidade para a etapa até a placa e treinar-se para se tornar o poderes e pessoa de sucesso que você deseja ser

!

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!

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!

Para o seu sucesso,

Joan Harrington