Como eu começo meu dia por Zoe Bridge

Olá pessoal, Quais são as suas maneiras de iniciar e poder-se o seu dia? Quer saber a minha?

Eu só queria compartilhar isso especialmente para as pessoas que são mais provável forçado em todos os dias de sua vida. Fazendo materiais de marketing, fazer dinheiro, ou o que quer que você faz. Você tem a energia para começar?

Normalmente depois que eu acordei, eu vou corrigir-me, claro, beber uma xícara de café, lavar o rosto, o exercício .... ocasionalmente, abrir meu computador, então o último e meu favorito é ...........

vou retirar todos os negativos que eu tenho ao longo de um longo longo dia de ontem. O que eu faço é, eu vou meditar. Vou esclarecer-me, vou me elogiar, por exemplo ...... Eu vou dizer a mim mesmo: você tem feito um bom trabalho ontem, você é um gênio, você é incrível, você é capaz de fazer as coisas que outros não podem, etc.

eu ficava dizendo coisas boas para mim, até que eu alcancei meu estado subconsciente, então eu vou fazer a minha mente completamente em branco. Eu não vou pensar em mais nada, mesmo o meu negócio, eu vou imaginar que eu estou em uma natureza verde ou no espaço, o que eu acho que um bom lugar para estar com.

Como você já percebeu, o que eu estou fazendo é chamado de meditação. Eu sempre começo meu dia fazendo isso, e eu não posso viver sem fazê-lo.

O que é os benefícios de fazer a meditação todos os dias?

Bem pessoal, o que ele fez para mim é absolutamente incrível. Agora estou mais focado em meus objetivos, eu tenho paz em minha mente, eu posso resolver meus problemas com facilidade, eu posso fazer decisões corretamente, Eu posso sentir que eu estou ciente de meu entorno, e não apenas isso. Há um monte de benefícios da meditação, mas não posso afirmar que todos saíssem aqui porque eu não sou um guru você sabe.

Brincadeirinha, mas ............ Eu prometo a você quando você meditar todos os dias, você pode notar a diferença, e diferenciar-se quando você não está meditando vs meditando.