Lidar com fobias por Rachel Hagos

Medo não sabe obrigados! Cada um de nós sofre de alguma fobia. Diferentes fobias para pessoas diferentes, em outras palavras, o que pode ser fobia para mim pode não ser para você. As fobias são resultado de mitos e crenças e ocorrem principalmente fora de razões psicológicas. Quando algum medo desconhecido que fica enraizado em nosso cérebro; ele se transforma em fobia. Geralmente, a fobia é asilo auto-criado e pode ser curada somente se a pessoa tenta sair dela. Fobia, em algum momento cria constrangimento, sentimento de culpa, descrença, vergonha e essa pessoa continua intrigado para resto de sua vida.O efeito a longo prazo de fobias podem levar à doença mental; embora estes não são nada mais do que hábitos desenvolvidos pelo nosso cérebro. No entanto, esse hábito é mais situacional e pode ocorrer somente quando uma pessoa é exposta a situações que desencadeiam sua fobia. A situação alerta o cérebro, provocando o hábito eo cérebro executa. No entanto, em certas condições, os nossos sentidos de memória são capazes de executar esse hábito sem que a pessoa realmente perceber. Isso pode acontecer na fase inicial, quando a pessoa começa a ficar fobia attack.The melhor maneira para lidar com fobias é a re-aprender coisas. Mais como nossa infância, quando somos ensinados como colocar nossas meias, ir à escola e fazer o nosso dever de casa. A idéia inteira gira em torno de desenvolvimento de novo hábito de quebrar o antigo. Não há medicação garantida de fobia; nem médico nem psiquiatra pode ser de muita ajuda a menos que se entra no próprio cura. Isso é chamado de método de auto-ajuda em que a pessoa tenta superar seu medo com sua força de vontade e determinação. Embora seja um processo lento, mas certamente eficaz. É só pegar todas essas memórias horríveis fora de sua mente. Eu tenho um amigo que estava sofrendo de aerophobia - a temer de viajar de avião. Uma vez que ele foi forçado pela situação de viajar de avião e, em seguida, ele percebeu que não há realmente nada a temer about.After vários voos, ele foi capaz de sair de sua ilusão aerophobia. Ele foi possivelmente impulsionada pela situação inevitável a viajar de avião e surpreendentemente conseguiu sua cura. Em alguns casos, a cura poderia ser fácil ao passo que alguns podem demorar um pouco mais do que o esperado. . Você também pode ver um especialista e pedir a orientação inicial e descanso você pode lidar com sua atitude positiva e determinação Fonte do artigo: http://EzineArticles.com/2339107