Superar Timidez: como ser tímido pode arruinar sua vida por Shawn S.

Estudos independentes mostram que uma grande porcentagem dos americanos são ou tímido ou teve que superar a timidez em algum momento da vida lá. Superar a timidez

não é fácil e exigirá coragem e persistência antes de quaisquer resultados visíveis são realizados. É importante saber que simplesmente ser tímido não é uma coisa ruim. Lembre-se, a maioria das pessoas são tímidos. Só quando a timidez impede uma pessoa de funcionar normalmente dentro de um ambiente social ou causa um para evitar ser todos juntos que podem ocorrer problemas sociais.

Ansiedade Social e Timidez Growing Up

Crescendo como um filho único Passei a maior parte do meu tempo sozinho. Enquanto outras crianças brincavam fora um com o outro, eu fiquei na casa ocasionalmente, olhando para fora de que eu estava fora se divertindo com todos os outros que desejam a janela do. Embora eu tinha o desejo, eu não tive a coragem de abordar as outras crianças e pedir para participar das atividades. Eu temia que as outras crianças não iria me querer no grupo, então eu fiquei minutos.Este tipo de comportamento pode ser referido como "Ansiedade Social", que está diretamente ligado à timidez.

Definindo timidez e suas raízes

Webster define "Shy" como

(1) facilmente assustado: tímido (2) disposto para evitar uma pessoa ou coisa < timidez público >

Timidez tem muitos componentes. O mais notável é "medo". Você não pode ser tímido, sem medo. No entanto, a sua não temer "sozinho" - mas o medo de uma determinada coisa. Uma pessoa está com medo de alguma coisa quando ele /ela vai sair de seu caminho para evitar a coisa. Na minha caso- foi o medo da rejeição. Na raiz desse medo particular era sentimentos de inadequação. Estou muito escuro, eu estou muito alto, eu sou muito magro, etc. Os meus sentimentos de inadequação foi sempre diante de mim. Percebi a vida através das lentes das minhas inseguranças

pobre auto-imagem

Eu não poderia imaginar alguém ser remotamente interessado em mim.; brincando comigo, me namorar, me contratar, me casar, etc. Eu acreditava que outras pessoas me viam como eu me vi e se me vissem como eu me viu-se definitivamente me rejeitam porque eu me rejeitado.

Antes de superar a timidez, você tem que ficar cara-a-cara com a forma como "você" vê a si mesmo.

Você já rejeitou a si mesmo em sua própria mente? E se sim, por quê? Talvez você acredita que você não é atraente o suficiente. Talvez você acreditar que você não é inteligente o suficiente. Talvez você acreditar que você sempre vai ter má sorte. O que quer que você acredita, superar a timidez começa com reconhecendo que você tem uma auto-imagem pobre.

Timidez Traduzido em Comportamento

Você deve perceber que o que você acredita sobre si próprio se manifestará final em seu comportamento cotidiano . As mulheres que não acreditam que eles são dignos de serem tratados com respeito e dignidade geralmente acabam em relationships.People abusivo não pode ler sua mente, mas eles podem ler o seu comportamento. As pessoas tímidas tendem a evitar contato com os olhos, que pode ser interpretada de diferentes maneiras, dependendo das circunstâncias. Não fazer contato visual durante uma entrevista de emprego pode fazer com que o entrevistador a duvidar se você está ou não confiável ou você pode se deparar como tendo baixa auto-confiança.

não fazer contato visual com um adversário durante um debate pode ser interpretado como sendo tímido ou com medo. Se você se deparar, desta forma, você está quase garantida a falhar. Ninguém quer ser derrotado e muito menos publicamente.

Substitua os pensamentos negativos com reforços positivos

Você só vai realizar na vida no nível em que você se vê. Agora que você identificou como você "realmente" vê a si mesmo e você reconheceu que sua auto-imagem pobre faz com que você a agir de uma determinada maneira, vamos passar para a luta contra os pensamentos negativos. É provável que a sua auto-imagem pobre deriva de coisas que foram ditas a você durante a infância ou talvez por causa das coisas que não disse a você que poderia ter traduzido em uma visão mais positiva de si mesmo. Uma ótima técnica para usar para virar esse jogo é afirmações positivas

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Desenvolva o hábito de olhar para o espelho antes de ir para a cama e imediatamente quando você acorda, e afirmando que você é de fato inteligente, talentoso, atraente, talentosa, etc. Afirme que você é criação de Deus e que você pode realizar qualquer coisa que você finalidade de fazer. Fala estas e outras palavras poderosas em sua vida em uma base diária. As antigas escrituras ensinam que palavras podem traduzir-se em "Life" ou "Morte". Você deve escolher para falar "Life". Não espere for- ou esperar que outras pessoas falam to- vida dando palavras em sua vida. Prática de manutenção "self". Você vai sentir-se cada vez mais confiante como o passar dos dias.

Dispensar pessoas negativas de sua vida

Dissociar-se de quaisquer e todas as influências negativas em sua vida e isso inclui as pessoas. As palavras que você sempre ouve-e as pessoas que você escolher para associar (juntamente com outras mídias, como rádio e televisão) em uma base diária vai ajudar na formulação de sua percepção de vida. Se você constantemente se envolver em conversas negativas através de relações ou a mídia, é, sem dúvida, vão retribuir o negativismo em sua vida pessoal. Assim, o termo "Junk-in-Junk Out" se aplica. Assim como você não pode esperar uma óptima saúde durante todo o tempo consumindo junk food, você não pode esperar a vitória na vida o tempo todo se associar com pessoas negativas.

Conclusão

Superar a timidez é factível para qualquer um que esteja disposto para fazer o que é necessário alterar a forma como ele /ela se vêem.

Depois de ter mudado a visão negativa de si mesmo para uma visão positiva de si mesmo, você vai ver o mundo de forma diferente e você vai se comportar de maneira diferente. Seu comportamento vai refletir seus pensamentos mais íntimos de si mesmo. Pessoas que se sentem bem consigo mesmas realizar-se aqueles que têm baixa auto-estima. Pratique essas coisas e superar a timidez a partir de hoje:

1. Separar-se de pessoas negativas

2. Falar palavras positivas de reforço em sua vida diária

3. Leia livros de desenvolvimento pessoal e ouvir boas áudios diária

4. Desafie-se por pisar fora de sua zona de conforto um criando novas relações

5. Modelo alguém que você admira (supondo que a pessoa é um modelo positivo)

6. Nunca param de crescer (crescimento é um subproduto da mudança)

Espero que algo que foi dito neste breve artigo lhe ajudou de alguma forma. Superar Timidez está ao seu alcance tão chegar lá e mudar a sua vida. Por favor, compartilhe este artigo com alguém que você se preocupa e pode beneficiar do material escrito aqui

~ Shawn Scott

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