Fobia Social - O que é e como lidar com ele por Ivan Dimitrijevic

ter medo é normal. Há um número de medos específicos e eles estão relacionados com a literalmente cada conceito único no mundo. Algumas pessoas não podem superar seus medos facilmente, então eles estão sujeitos a várias terapias.

Phobia

O significado da palavra fobia vem da língua grega e uma tradução alfabetizados da palavra é "medo mórbido". Psicologicamente falando, é um tipo de transtorno de ansiedade, que é definida como um medo preservação de um objeto, evento ou situação em que a "pessoa com medo", muitas vezes tenta evitar o perigo. O medo é reconhecido como irracional

A maioria das fobias conhecidas podem ser classificados em três categorias:

fobia social - que é o medo de outras pessoas ou algumas situações sociais.. O medo de constrangimento e ansiedade de desempenho. Superar a fobia social é muito difícil sem a ajuda de profissionais, grupos de apoio e terapia. A fobia social pode ser dividido em duas categorias:

fobia social generalizada - também conhecido como ansiedade social

fobia social específico - uma espécie de fobia social em que a ansiedade é sentida apenas em certas situações.

fobias específicas - medo de, um objeto único e da situação específica. Gatilhos de pânico podem ser cobras, aranhas, cães, vento, água, voando, alturas e algumas doenças. É comum ter esses tipos de medos, mas é em um grau muito menor do que aqueles que sofrem de uma fobia específica real. Pessoas que sofrem com isso são muito bons em evitar o objeto que desencadeia o medo

Agorafobia -. É um medo de sair de casa, ou uma área "segura", o que é familiar para o indivíduo. Os ataques de pânico podem seguir, deixando o abrigo. Ela pode ser causada por outras fobias específicas, tais como constrangimento social, que é chamado agorafobia social, o medo da contaminação, PTSD e medo de espaços abertos.

A fobia social

transtorno de ansiedade social, ou encurtado fobia social, transtorno de ansiedade é a mais usual. Pode ser visto como a perturbação psiquiátrica mais comum de todos os tempos. Os indivíduos que sofrem dela pode ser caracterizado por um medo intenso em situações sociais, o que provoca a perda da capacidade de funcionar em algumas partes da rotina diária. Uma pessoa pode reconhecer seu medo de interação social como irracional assim, a superação seria ainda mais difícil. Algumas pessoas que sofrem de ansiedade social pode mostrar uma grande variedade de situações sociais temidas, ou apenas alguns.

Sabe-se que o transtorno de ansiedade social muitas vezes aparece em idade precoce. Metade das pessoas que desenvolvem este tipo de transtorno de desenvolvê-lo com a idade de 11 e 80% desenvolvê-lo até a idade de 20. Isto pode levar os jovens a abuso de substâncias, transtornos depressivos e outros conflitos com o self. Fisicamente ele se manifesta com a transpiração excessiva, tremores, rubor, náuseas e palpitações. Os ataques de pânico, por vezes, pode ocorrer se o medo é intenso o suficiente. Algumas pessoas que sofrem com isso podem usar drogas ou álcool para reduzir o medo em um evento social. Ela pode ser definida como uma espécie de auto-medicação. Mas, isso não ajuda, porque o problema real é provavelmente não diagnosticada e tratada. Isso pode levar a distúrbios alimentares, alcoolismo e abuso de outras substâncias.

Formas de tratamento

psicoterapia, terapia cognitivo-comportamental (TCC) especificamente, deve estar na primeira linha de tratamento para a ansiedade social. Investigação nos ensinou que a terapia cognitivo-comportamental pode ser verdadeiramente eficaz para alguns transtornos de ansiedade, especialmente transtorno de ansiedade social. Este tipo de terapia tem dois componentes principais, cognitivas e comportamentais. Em caso de este tipo de ansiedade, o componente cognitivo ajuda o paciente pergunta seu olhar paranóico na vida social. Ele é utilizado para alterar a reacção do indivíduo a situações que provocam a ansiedade. Algumas pessoas tentam abordar o problema em alguns princípios da CBT, mas sem que o terapeuta. Um monte de conselhos pode ser encontrado em vários sites e esse tipo de tratamento pode ser chamado de "auto-ajuda".

Medicamentos não são bons por conta própria, mas com a ajuda da terapia cognitivo-comportamental, que pode ser muito útil . Os inibidores selectivos da recaptação da serotonina são uma classe de antidepressivos e são a escolha mais comum de tratamento da ansiedade. Não saudável o suficiente, e com um monte de efeitos colaterais, eles não podem fazer muito por conta própria. Placebo pode ser usado nestes casos também.

Conhecer a si mesmo

É a única maneira de superar cada transtorno de ansiedade. Seu problema é que vem a sua mente ea única pessoa que pode realmente ajudar é o próprio indivíduo. Dr. Erin O'Connor é um dos especialistas em GrowthPsychology para transtornos de ansiedade. Um monte de experiência você pode economizar muito tempo e nervos. A terapia é bom para todos.