Stephen Collie: Desenvolvimento Pessoal e como ele pode ajudá-lo na vida por Stephen Collie

Stephen Collie: "O desenvolvimento pessoal é uma área que você pode querer trabalhar, se você gostaria que a qualidade de sua vida para ser melhor". Uma vez que você começar a trabalhar no sentido de viver uma vida melhor e mais saudável, você vai ver quase imediatamente as recompensas. Aqui estão algumas coisas que podem ser feitas para ajudá-lo.

Anote uma lista de objetivos que você sabe que você é capaz de alcançar no futuro previsível. Não basta fazer algum tipo de uma grande meta que vai exigir algum tempo para chegar. Você deve quebrar seus objetivos em aqueles que estão em escala reduzida de modo que você pode ver o progresso e obter bombeada até sobre como fazer ainda mais progressos no sentido de seus objetivos, diz Stephen Collie. Depois de ter atingido um objetivo, certifique-se de tomar nota de quando foi concluída e que meta que era. Manter um registro de seu progresso pode certamente ajudá-lo a ficar estimulados a continuar fazendo bom para si mesmo

Stephen Collie:. "Comece a fazer exercícios se você não já". Uma grande parte do tempo isso deve ajudar você a ter um humor melhor, porque você vai estar fazendo algo de bom para si mesmo, e recebe o sangue flui. Se você tiver problemas com o sentimento como você não é o peso certo, então isso também pode ajudá-lo a verter algumas libras assim que você é capaz de olhar para si mesmo no espelho e se sentir orgulhoso sobre o que você está fazendo para si mesmo. Obter um companheiro de treino no caso de você ter problemas para obter motivado para bater o ginásio, e continuar a trabalhar para fora, mesmo depois de atingir sua meta de peso.

Recompense-se sempre que você atingir um objetivo que você tinha em mente para às vezes. Às vezes pode ser difícil pensar que você ganhou alguma coisa, mas as chances são de que, se você tem trabalhado para o desenvolvimento pessoal, você precisa tomar algum tipo de uma pausa, se você ganhou um. Poupar algum dinheiro de volta e tomar-se em um período de férias. Stephen Collie: "Compre algo agradável como uma nova TV ou aparelho de áudio, se você é capaz de". Qualquer coisa que você pode fazer para lembrá-lo de seu sucesso pode realmente ajudá-lo a melhorar o seu humor.

Se você sente que você está lutando com a depressão, e você sabe que não é apenas um mau humor, você pode querer para entrar em contato com um conselheiro. Há um grande número de profissionais de saúde mental para fora lá que você pode obter de volta em boa forma mental, se você apenas deixá-los trabalhar com você. A principal coisa a ter em mente é que ele não é o fim do mundo, mesmo que se sinta tão deprimido que se sente como ela é. Stephen Collie informa ainda: ". Chame os serviços de emergência se você ou alguém que você conhece está tendo um momento difícil e mostrou sinais de ser suicida"

Agora que você está mais familiarizado com o desenvolvimento pessoal, você pode começar a colocar o conselho acima de usar. Irá demorar algum tempo, e as coisas podem parecer difícil no começo, mas se você fizer o seu melhor e apenas continuar trabalhando com ele você não deve ter nenhum problema alcançar seus objetivos.