O Guia Definitivo Para aprender uma nova habilidade

7 Dicas poderosas para aprender uma nova habilidade

"Aprender é uma série de etapas" diz Zoë B, (Buddha minúsculo) um estrategista, treinador e autor do blog SimpleLifeStrategies

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Se você está aprendendo uma nova habilidade, quebrando um novo hábito, ou simplesmente tentando mudar a si mesmo para melhor, isso não vai acontecer durante a noite, mas isso vai acontecer se você cometer

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Estão aqui de Zoë B (Buddha minúsculo) 7 passos para aprender uma nova habilidade

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Passo 1 - Abrace o medo

O medo é uma emoção natural, e um que não podemos evitar.

Nós, naturalmente, medo do desconhecido, por isso, quando começamos a aprender uma nova habilidade ou hobby, é provável que haverá uma certa quantidade de medo envolvido.

A única maneira de superar o medo é enfrentá-lo.

A boa notícia é que, uma vez que você enfrentá-lo, geralmente desaparece e deixa você sentir habilitada sabendo que você conquistou

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Passo 2 - Seja paciente.

É preciso tempo para aprender uma nova habilidade.

É preciso ser paciente e não esperar muito, muito rapidamente.

As expectativas irrealistas são o caminho mais rápido para desistir

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Passo 3 - Dar passos de bebê

Não tente correr antes de poder andar

Embora seja bom para jogar em si mesmo, é importante.. dar passos incrementais para polegada gradualmente mais perto do objetivo de aprender a nova habilidade.

Saiba que é os pequenos passos consistentes, que conduzirão a uma mudança maior no longo prazo, e que há perigos associados ao salto em demasiado rapidamente

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Passo 4 - Persistir

Quando você tem um dia onde você sente como jogar a toalha, este é o dia mais importante não desistir.

Se você pode apenas manter empurrando através as difíceis, dias difíceis, você acabará por chegar lá

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Passo 5 - Prática de auto -awareness.

Se algo é realmente um desafio para você, pense sobre por que você está tendo um problema e tentar chegar a uma maneira de corrigi-lo.

superar os pensamentos negativos que estão sabotando seus esforços simplesmente sabendo que ... .. "Você está no controle."

Passo 6 - Não leve as coisas tão a sério

Se você está soprando coisas fora de proporção, e tentar fazer a luz da situação

..

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Passo 7 - Acredite em si mesmo

Isso realmente faz toda a diferença

. Acredite que você pode fazê-lo.

Tente visualizar-se de ter aprendido a nova habilidade em poucos meses.

Imagine uma situação da vida real, onde você estiver usando a habilidade e o sentimento de realização que você vai se sentir.

Esta é uma ótima maneira para motivar-se quando você sentir vontade de desistir

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Sei que você vai chegar lá-um passo de cada vez

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Para o seu sucesso,

Joan Harrington