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Um equívoco comum entre as pessoas que experimentam um greatdeal de turbulência emocional é que eles são impotentes para mudança seu estado ofmind. Quando as pessoas acreditam que eles são um escravo de suas emoções, então theybehave como se eles são. Eles vão encontrar-se preso em um ciclo ofnegative experiências que se manifestar como resultado de seus pensamentos e emotions.So como é que nós sabemos que é possível mudar a mente? Sabemos que é possiblebased em dois princípios muito som.

Impermanência

As pessoas podem se sentir desconfortáveis ​​com a mudança às vezes. Dependingon o aspecto de nossas vidas está mudando, as emoções podem ser muito powerfulregarding a mudança que estamos experimentando. Tome a morte, por exemplo. Nós, como peopleare nascidas a este mundo, vivemos por um determinado período de tempo, e, em seguida, wepass distância. É uma verdade que é auto-evidente, mas este aspecto de nossas livescreates Uma das mudanças mais difíceis que enfrentamos. A mudança ocorre dentro USand em torno de nós constantemente. Assim como o mundo muda, os nossos pensamentos mudam cabeceira. Se sabemos que é possível alterar a composição química do ar webreathe apenas pela respiração-lo do que sabemos que podemos efetuar a mudança em qualquer aspecto ofour vidas porque é impermanente. Decidir o tipo de mudança que você deseja isbased principalmente fora do que você realmente quer criar para si mesmo. Isso pode betricky você olhar para a realidade de como chegamos nessa situação particular, podemos ver ele surgiu como resultado de nossos pensamentos e as escolhas que madebased sobre esses pensamentos. Podemos pensar que todos nós queremos é a felicidade, mas thethoughts de como conseguir isso às vezes pode incluir escolhas pobres, immediategratification que também é impermanente, ou agarrados a algo sem beingmindful de sua natureza transitória. Tendo uma compreensão da impermanência da nossa destructivethinking nos capacita para, em seguida, criar a motivação que vai obrigar-nos togenerate pensamento construtivo. O efeito que a geração de thoughthas construtivas sobre o pensamento destrutivo é que ele diminui a partir da freqüência e effectof o pensamento destrutivo.

OpposingForces

O segundo princípio contribuindo para a possibilidade thatour mentes podem ser alteradas são as leis físicas de como o Universo físico functions.The mundo está cheio de forças opostas. Assim como boa é em conflictwith mau, positivo está em conflito com negativa. As forças são em directopposition um ao outro e a uma mais é reforçada, o outro isdiminished. Imagine que acende um fogo em uma floresta escura. Antes que o fogo foi aceso, nada era visível e escura prevaleceu, mas com o fogo a penetratedthe escuridão luz e ilumina a floresta. O thelight mais brilhante e mais poderoso é, menos a escuridão pode existir. Pensamentos são efetuadas no mesmo dum modo mais uma pessoa está inclinada para o pensamento positivo e construtivo, themore diminui a partir da influência do pensamento destrutivo sobre a mente. Gettingin o hábito de gerar pensamento construtivo ajuda a mente a concentrar o pensamento menos ondestructive. O resultado é que a experiência

Motivação construtiva.

· incondicional love

· Kindness

· Compassion

· Equanimity

· Impermanence

· Patience

· Tolerance

Summary

In Para que uma pessoa a mudar a maneira como eles pensam, theyneed para saber que é possível. Há dois princípios que validam esta belief.The primeiro é o fato de que tudo muda. A natureza transitória da ourthoughts nos dá a oportunidade de gerar bastante construtiva e positivemotivation em nossas mentes para suprimir ativamente os pensamentos negativos que causeus sofrimento. Encontrar a motivação adequada significa contar com ideasand construtiva a vontade de colocá-los em prática .