A verdade por trás dos ingredientes de macarrão instantâneo de Miss Pooja

Abrir bolsa, adicionar água e bomba nuclear no microondas que é o jantar. O que exatamente você está colocando em seu corpo e que alegações de saúde no rótulo se a um exame? Vamos encontrar out.We não pode acabar com a conveniência em um pacote, então vamos decodificar os mistérios da lista de ingredientes. Aqui, Mumbai baseada nutricionista Dr. Mirza Ghalib e SMS. Shayari dieta e nutrição consultor disse o que você precisa saber eo que evitar

Pacote Saúde

A alegação:. Adicionado vitaminas, minerais, cálcio e proteína, legumes e reais e de frango. A desidratação leva à perda de micro-nutrientes como vitaminas, minerais, cálcio, etc. As proporções de legumes e carne são minúsculos nestes produtos para que você não vai cumprir sua exigência diária. Nós também não sabemos de que forma estes nutrientes têm sido adicionados ao produto - eles podem não ser de uma forma facilmente digerível

O piso verdade fábrica

Macarrão instantâneo são flash-frito na fábrica. e feito de farinha de trigo refinada. "Há uma enorme perda de fibras, tanto solúveis e insolúveis. Com o tempo, isso pode levar à constipação, ganho de peso, por deficiência de proteína, reacções alérgicas, doenças auto-imunes e diabetes ", adverte SMS Shayari. Um estudo recente da Abbott, uma empresa farmacêutica, sugeriu que 14 por cento da população urbana está constipado, então você pode estar colocando sua saúde intestinal em perigo com esses alimentos.

Add-on intensificadores

Estabilizadores, acidez reguladores e emulsionantes aumentar a vida de prateleira, mas dentro do seu corpo, a carga de filtração em seus rins aumenta. "Estamos vendo casos de dor nas articulações, gota cedo e deposição de ácido úrico nas pessoas em seus 20 anos, porque o corpo não é capaz de excretar com sucesso estes produtos", diz Mirza Ghalib.

Bombs Flavor of the lista de ingredientes pode não ajudar a decodificar o mistério em pó com a bomba umami. "O gosto é viciante e no tempo, mas também irá alterar o seu paladar. Food 'real' pode não satisfazê-lo mais, Shayari adverte. "

In Disguise

Você está ficando sobrecarregado de sódio de estabilizantes, conservantes, MSG (glutamato monossódico), carbonato de sódio e bicarbonato de colas é muito efervescentes . O açúcar tem muitos disfarces - maltodextrina frutose, glicose fécula de batata - e quase invisíveis no rótulo. Um estudo publicado na revista Nature Neuroscience descobriu que alto teor calórico; alimentos ricos em gordura podem criar vício como respostas por embotamento dopamina (o hormônio recompensa) receptividade. Significado: você precisa comer mais e mais para satisfazer a si mesmo.