Estas razões fazem comida saudável Vietnã mundo por Thong Minh

Embora pareça bastante semelhante ao   cozinha; países vizinhos, como Tailândia e China -.   culinária Vietnã, existem diferenças características cozinha vietnamita Vietnam parece ser influenciado certo de França e China , mas bem preparados, especialmente com distinções. A maioria cuisine Vietnã preparados por métodos cozidos, grelhados ou cozidos no vapor. O óleo é substituído por água e caldo de carne, é usado bastante limitado. Grandes quantidades de legumes e ervas são amplamente utilizados nos alimentos não só ajuda peso, mas podem ser resistentes benefícios óbvios de pratos vietnamitas Vietnam incluem:. Vietnamita

Vietnamita

  Rolo Salada, Vietnamita 1. Vietnamitas glúten, com condição de síndrome de glúten é seguro comer Vietnã. O arroz é cultivado popular no Vietnã e é o ingrediente principal na refeição. Macarrão, arroz e macarrão feito com farinha de arroz em vez de trigo como o mundo ocidental, por isso não contém glúten

Como fazer comida. vit nau perturbado Vietnamita . Página 2. Capaz de envelhecimento muito Vietnamita Quantidade de legumes, ervas, frutos do mar utilizados em pratos Vietnã dar-lhe o suficiente vitaminas E, A necessária. vitamina Vietnamita E são antioxidantes, capazes de reduzir os efeitos da luz solar sobre a pele. Pode igualmente lutar contra os radicais livres no corpo, impedindo-os de danificar a pele. A vitamina A é conhecida como a natureza mantém a pele saudável, cura as feridas

. Sims 3. Reforçar a resistência vietnamita maior parte da água utilizada no Vietnã pratos precisam horas para preparar, e eles são ricos em vitaminas, minerais, incluindo ácido fólico, ferro, magnésio e vitamina C, B3, B6. vietnamitas Todos os nutrientes estão apoiando anti-fadiga, exaustão. A sopa, sopa de frutos do mar com legumes e nutrientes conter a resistência como a vitamina A, B1, zinco, cobre, magnésio e potássio reforçada.

Os ditos ou sobre a vida Vietnamita diariamente

. 4. Ajuda peso Vietnã Vietnamita Alimentos geralmente baixa em calorias e rica em fibras ajuda-lo mais completa por mais tempo. Muitos pratos, especialmente os rolos de primavera, salada com ervas e especiarias sazonais especiais e leite em vez de petróleo como pratos ocidentais. Vietnamita Vietnã também deixou amplos sortimentos árvore para fazer uma deliciosa sobremesa. Palma de açúcar comumente usado em cozinha vietnamita com baixo índice glicêmico do que o açúcar, muitas vezes, mais saudável

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5. Apoio digestivo para Vietnã concentrações saborear a cozinha vietnamita não, use um monte de especiarias como hortelã, salsa, coentros e deixa feedback. A erva pode ajudar a doenças digestivas apoio e anti-inflamatórios causados ​​perigo

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6. Mais saudável do que a maioria dos outros alimentos cozinha vietnamita Vietnam não é processado método muito frito (como pratos chineses), ou usando leite de coco muito (como culinária tailandesa). vietnamitas ervas frescas ajudar pratos vietnamitas com características sabor único e é baixa em calorias do que outras culinárias. Nesta era da obesidade tornam-se os novos problemas globais, culinária do Vietnã é uma nova escolhas saudáveis.