Dicas de Saúde - Descubra Top 5 Fruits mais procurados no mundo por Lia Wright

"Quais são os frutos mais saudáveis ​​na terra?" - Esta questão sempre foi um multi-camadas como na maioria das vezes nossa dieta é provável deficiente no minerais, antioxidantes, vitaminas e fitoquímicos, que são necessários para a nossa saúde óptima. Todas as frutas têm vários benefícios para a saúde, mas os pesquisadores e especialistas em saúde se concentrar em seguir 5 frutas se destacam como eles são os excelentes fontes de cada minerais, antioxidantes e vitaminas.

1. Noni Noni

um nome bem conhecido é, obviamente, ficou em primeiro lugar na lista. Árvore Noni é um dos dons preciosos da natureza para nós. Noni suco é o suco extraído da árvore conhecida como "MorindaCitrifolia" encontrado na Austrália e Sudeste Asiático. No mundo de hoje espaço rápido, gestão de peso está se tornando uma necessidade. É muito fácil de ganhar peso, mas muito difícil de perder, por que você precisa fazer mudanças em sua dieta e exercício hábitos. Suco de noni é um dos melhores ingredientes que você pode adicionar em sua dieta e perceber que é uma melhor opção para perder seu peso desnecessário. Ela é cheia de carboidratos e fibra alimentar que ajuda a prevenir a hipertensão arterial, o crescimento anormal e doenças crônicas. Suco de noni contém substâncias químicas naturais, fornecendo alimento para os órgãos, células e tecidos. Pesquisa de laboratório demonstrou que este suco tem-estimulante imunológico, bem como as propriedades de resistência do tumor. Ele apaga as células cancerosas e pára o crescimento do câncer.

2. Coconuts

você adivinhar isso direito! Coconut se destaca como a segunda fruta mais merecedores no mundo. Coco é um bom exemplo de milagre da natureza, que é conhecido como uma fonte imediata de energia. Quando se é jovem, é de cor verde com um muito doce, clara e um suco refrescante no seu interior. Cocos amadurecidos olhar marrom e peludo, contendo uma deliciosa carne branca nele. Coconuts proporcionar vários benefícios de saúde para além dos conteúdos nutricionais que tem. O óleo de coco (óleo extraído de cocos maturados) é de curiosidade especial porque contém ainda melhor propriedades curativas do que a de outros óleos alimentares que são utilizadas na medicina tradicional. Cocos contêm propriedades curativas anti-fúngicos, anti-bacteriana, anti-parasitas e anti-virais. Coconuts ajudar a ajudar, bem como apoiar as nossas funções gerais do Sistema Imunológico. Eles também ajudam a melhorar vários sintomas associados a distúrbios intestinais e digestivos, através do apoio a outros nutrientes, incluindo minerais, vitaminas e aminoácidos, juntamente com fibra alimentar benéfico. Eles apóiam para a boa saúde do coração, controlando os níveis de colesterol, ajuda para o funcionamento direito da glândula tireóide, promover o metabolismo e, finalmente, provoca perda de peso. Eles oferecem não só alimentos, mas também matérias-primas que são usadas para fazer todos os tipos de utensílios domésticos, mobiliário úteis e equipamentos de lazer. Devido a sua versatilidade incrível, cocos pode ser usado para inúmeras funções do corpo.

3. Mangostão

mangostão é uma fruta que é cultivado em climas úmidos e quentes. Ele é originalmente de países do Sudeste Asiático, como Singapura, Malásia, Vietnã, Indonésia e Tailândia. É simplesmente uma polegada de espessura, parece cabeça de alho, mas gosto doce. Por causa de sua aparência original e bonito, mangostão é muitas vezes homenageado como rainha das frutas. Durante muito tempo, esta tremenda fruta tem desempenhado um papel importante na medicina tradicional. Mangosteen é um depósito que contém todos os nutrientes essenciais que são necessários para o crescimento e desenvolvimento normal. Diferentes partes do fruto de plantas e são utilizados no tratamento de várias doenças e desordens. Ele contém muito baixas calorias e sem gorduras saturadas. Essas frutas são uma boa fonte de vitamina C, antioxidante que combate contra agentes infecciosos como a gripe. Isso também evita a anemia, promovendo o crescimento de células vermelhas do sangue. Pessoas que sofrem de doenças graves, como tuberculose, doença de Alzheimer e câncer têm alívio após o consumo de mangostão.

4. Mistura Açaí

O Açaí é fruto vermelho-púrpura que vem da palmeira de açaí. É nativa da América do Sul e Central. As pessoas consomem Açaí bagas para descrever várias condições de saúde. Bagas e outras frutas semelhantes têm sido um ingrediente chave de uma dieta saudável, mas ainda mistura Açaí tem algo de especial que a torna capaz de ajudar a perder peso em excesso. Ficou provado que Açaí mistura contém uma enorme quantia de antocianinas, que são originadas em frutas roxas. As antocianinas são antioxidantes que contêm vitaminas essenciais, ferro, magnésio, ácidos graxos ômega e outros nutrientes essenciais para a saúde. Alguns estudos têm mostrado que Açaí Blend é ainda rico em antioxidantes que blueberries, morangos, amoras, framboesas ou cranberries. Óleo de Açaí é uma alternativa segura para outros óleos sendo usados ​​em produtos de beleza, como cremes faciais e corporais, shampoos e condicionadores. Quando o óleo de Açaí processada é armazenada a longo prazo, os níveis de antioxidante permanecem elevados.

5. Goji Juice

Os radicais livres são inimigos naturais do corpo humano. Eles nos sujeitar a mais de 10.000 visitas durante um único dia. Se o seu organismo não tem capacidade para combater os efeitos prejudiciais destes radicais livres, então ele pode causar a doença, bem como immaturely idade seu corpo, juntamente com a sua pele. A solução para isso é lá nos vales da Mongólia e Tibet. É suco de Goji, obtido a partir de Goji que são cultivadas nos vales e colinas não poluídas da Mongólia e Tibet. Estudos de especialistas que estão ansiosos para uma boa saúde da população que vive na sociedade moderna provaram que Goji suco tem sido uma parte fundamental da dieta do Himalaia que os mantém longe de doenças e, portanto, eles vivem muito tempo. Goji suco é nutritiva e contém nutrientes vigorosos necessárias para lutar contra os radicais livres.

Ele ajuda você a aumentar a tolerância ao exercício, a resistência eo vigor. Um órgão vital do nosso corpo é rim que controla o cérebro, bem como outros órgãos do nosso corpo. Goji suco é muito útil para manter esse funcionamento órgão importante de forma adequada.

Então, essas são as mais surpreendentes saúde alimentos naturais que oferecem usos imensas. Eles não só fazer o alimento refrescante e nutritivo, mas também proporcionar inúmeros benefícios médicos para viver por muito tempo. Agora, a escolha é toda sua!

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