A Harm de Job Burnout Psicologia por Kathy Li

Na verdade, jobburnout tornou-se um problema psicológico ocupacional comum global. É akind do fenômeno psicológico profissional, é uma espécie de peopledissatisfied negativas com trabalho de resistência psicológica. Embora seja uma espécie ofinstinct resposta, pode causar muito dano ao indivíduo. Primeiro de tudo, deixe-itcan um coração pessoa está cansada por muito tempo, este é o coração cansado. Em thelong prazo, vai afetar seriamente a saúde, tem as seguintes vários aspectos:

1, a ansiedade causada por andinsomnia;

2, levar a disfunção togastrointestinal e alternando constipação e diarréia; Sims 3, resultando em adecline em nutrição não é virtuoso fina e resistência; página 4, o clima beagitated levar a excessos e obesidade;

5 e levar tomental impairment como declínio desatento e memória;

6, interpersonaltension e se apaixonar, casamento e família problemas

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Para evitar jobburnout, em primeiro lugar, você precisa ver o seu trabalho em um novo aspecto. Se apenas takeit como um meio de dinheiro, então você irá caiu o tempo de trabalho muito duro, becauseyour na mente ansioso para sair do trabalho; se você trabalha como um crescimento ofpersonal processo, além do salário, também pode acumular experiência andimprove capacidade, isso vai ajudá-lo a virar a partir de reclamações e insatisfação tothe alegria e paz. Se você pode pensar de trabalho como o portador de realizar egovalue, em seguida, mais vai valorizar o tempo de trabalho de cada dia, encontrar infinitas inwork prazer

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Você possui um ou twohobbies que sem relação com o seu trabalho: mais tempo de sua vida é gasto fora ofwork, e alguns passatempos ajudam a cultivar a moralidade. Você pode, mas GameAccount daqueles têm runescapeaccounts para venda, e de alguma plataforma em que têm informações e dicas sobre como vender rsaccounts runescape accountsselling, então desfrutar do seu tempo e relaxar. Natação, tocar piano, ler livros, cantando ou jogando xadrez também pode trazer-nos uma sensação de realização e sentido ofcontrol do conteúdo, compõem parte da demanda interna que não alcançou em thework