MEDITAÇÃO: O QUE É MEDIAÇÃO & Como meditar? por Surenderpaul Chopra

Vamos discutir o que é a meditação real? O que É que o exercício físico e pode ser feito pelo fazendo alguma postura e impostos especiais de consumo ou yoga ou qualquer outra parte da formulação existente de hoje?

Não!

Como por as descobertas, o processo é chamado morrendo antes da morte e para recolher a dieta para a alma, que é a luz divina e música celestial da esfera, a meditação real é coletar atual da nossa Alma original na sede da alma (que é a o ponto interno no centro do distante entre ambos os olhos em sua testa) por desconectada do mundo exterior e inverter a nossa auto-alas do caminho interior.

Para ser conectado com a luz interior e de som (a música celestial DA SPHERE), que está disponível em cada corpo humano? Como podemos desligar do mundo exterior? Muito fácil, para fazer isso temos de estável nossas todos os cinco sentidos, o que estamos vendo, ouvindo, cheirando, o sentido do tato e do paladar & para manter o corpo ea mente estável Restaurant .

Como podemos fazer isso Restaurant

Simples, selecionar o tempo em que o ambiente é calmo & bastante

Há muito menos som no mundo exterior. Que é no início da manhã ou durante a noite? Certifique-se de que você está livre da carga de trabalho diário Restaurant

Há duas partes ou maneiras de meditar:.

PRIMEIRA PARTE:

Sente-se em qualquer parte do seu próprio casa, em qualquer posição confortável, onde outro movimento é restrito para que você não deve ser perturbado.

Feche os todos os cinco sentidos, por estábulos seu corpo primeiro, fechar os olhos, uma vez que você estiver em um ambiente fechado, a outra sentidos será estável. lentamente fechar os olhos como você está indo para dormir, mas ser consciente, quando você fechou seus olhos, mantenha a sua visão no centro do ecrã da frente com seus olhos interiores, continue se concentrando no centro com o corpo estável. mantendo seus dois as cápsulas de olho em linha reta,

quando você vai estar fazendo isso, sua mente vai começar a desviar-lo, dando-lhe diferentes pensamentos, dar à mente a cantar alguma palavra, que seja o seu próprio nome senhores. Passe algum tempo como 15 a 30 minutos regularmente, diariamente, virá o tempo que você será capaz de ver diferentes luzes e as outras regiões divinas, com o tempo você vai ver o progresso.

Você são aconselhados a não compartilhar seu interior experiências com qualquer corpo Restaurant

Segunda Parte:

. Sente-se na cadeira da mesa de jantar, manter o seu tanto o cotovelo na mesa de jantar e colocar o seu tanto o polegar sobre os buracos da orelha para bloquear o exterior som ou você pode usar o gomos também, com os dedos na testa com os olhos fechados, sente-se em linha reta com o corpo estável, e manter a sua concentração no som principal interna que vem do lado direito do seu corpo, ouvindo o som principal interna manter a sua visão no centro, com os olhos fechados e esquecer sobre o mundo exterior e até mesmo seu próprio corpo, apreciar o som /música interior da esfera, praticar diariamente, virá o tempo que você vai ser capaz de ouvir diferentes sons interiores Art .

Ao fazer isso você está alimentando sua própria alma pela coleta de energia (dieta da alma), e alma para ser fortalecer e uma vez que a alma é fortalecer, sua mente e seu corpo será fortalecer também Restaurant .

Para obter bons resultados de seu esforços que você tem que fazer isso regularmente. Tentar fazê-lo ao mesmo tempo e no mesmo lugar inicialmente.

Graças e cuidar!