Como controlar os transtornos de humor por tommy david

(Foto: vestidos de celebridades) distúrbios

humor são um grupo de doenças que têm como característica distintiva de uma experiência de humor que é incomum para as circunstâncias. É uma causa muito comum de padrão de comportamento de seres humanos.

Mood variações de acordo com o ambiente são proporcionalmente normal, mas quando os padrões comportamentais são desproporcionadas, eles são chamados de transtorno de humor anormal.

" Quando um estado de espírito é muito baixa, ele é conhecido como depressão e quando é demasiado elevado é chamado mania. A flutuação entre muito alta e muito baixa é chamada de transtorno bipolar. A exposição a fatores individuais exógenos, como estresse negativo, hostilidade, arrogância, vindictiveness, intolerância, raiva, etc., pode conduzir à exaustão ou baixos níveis de serotonina, que está associada com a depressão. Embora os níveis elevados de comportamento humor pode levar a mania, uma flutuação significativa do nível de serotonina pode flutuar o humor, dependendo no desequilíbrio químico ", diz o Dr. HK Chopra, consultor sênior, medicina e cardiologia, Moolchand Hospital do Coração, Nova Deli.

Tipos

Os transtornos de humor podem ser classificados em transtornos unipolares e bipolares. Quando a flutuação entre muito alto e muito baixo, isto é chamado a doença bipolar. Transtorno de humor unipolar pode ser dividido em:

Transtorno: Este tipo de desordem resulta em depressão aguda, o que leva à falta de entusiasmo, tristeza, sentimento de auto inutilidade e culpa, insônia, fadiga, etc. No extremo casos, uma tendência de cometer suicídio é visto

Distimia:. Caracteriza-se por um humor deprimido constante durante cerca de dois anos. É acompanhado por alguns outros sintomas, tais como um aumento ou diminuição no comer, baixa auto-estima, fadiga ou baixa energia, insônia ou aumento de dormir, sentindo-se desesperada e dificuldade em tomar decisões ou de concentração. Estes sintomas são persistentes, mas menos grave

Transtorno afetivo sazonal (SAD):. É um tipo de transtorno de humor que é caracterizada por episódios de depressão maior, ocorrendo em um determinado momento do ano (inverno) .

Depressão pós-parto: É um episódio depressivo maior, que ocorre depois de ter um bebê. Os sintomas depressivos geralmente começam dentro de quatro semanas depois de dar à luz um bebê. Alguns dos sintomas mais comuns são dor de cabeça, cansaço, uma sensação de inadequação e chorando. Estes sintomas podem ser acompanhados por uma fadiga constante, menos interesse em sexo, uma falta de alegria na vida, mudanças bruscas de humor, a retirada da família e dos amigos, insônia e dificuldade de concentração ou pensamento. Os sintomas podem variar em duração e intensidade.

Tratamento

O equilíbrio no padrão de comportamento é possível por meio da otimização do estilo de vida com a auto-disciplina, regulamentada rotina diária, tais como o exercício, caminhadas diárias, esportes , a meditação ea prática de todos os oito membros do yoga - yama, niyama, asanas, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi - meticulosamente pode ajudar a equilibrar o humor. Comer o alimento certo, na hora certa e na dosagem e consumo de alimentos Satvik direita melhorar o equilíbrio do humor. Tamsik comida pode distorcer o humor. Excesso de fumo, abuso de álcool, abuso de drogas, abuso físico e abuso sexual também podem ser responsáveis ​​por transtornos de humor. Portanto, a perfeição na mentalidade é a chave para ter perfeição no humor. Seguindo um estilo de vida meticuloso pode reduzir a necessidade de estabilização do humor medication.Read mais aqui: vestidos de baile longas