Womans notável história de perda de peso: Quebrando meu banho me inspirou a reduzir 20 por pedra Qin M.

um mais magro INSPIRADO tem falado do momento humilhante seu quadro £ 11 32st quebrou uma banheira - provocando seu P57 Hoodia Cactus Capsule . incrível perda de peso salva-vidas

Médicos alertou obesos Brianan McEnteggart ela tinha apenas 18 meses de vida se ela não perder o peso.

Enfrentando uma sentença de morte apenas 27, o golpe final veio quando ela rachou o fundo da banheira de seus pais ao tomar um chuveiro.

Observando o rosto vermelho como águas derramadas da banheira , a cena horripilante forçado Brianan para fazer isso e perder um surpreendendo £ 5 20st.

vai transformar sua vida em torno, Brianan inscreveram para Slimming World e encontrou apoio vital ao nosso título irmã, o Daily Mirror.

Ela se debruçaram sobre receitas de dieta e idéias para ajudá-la cair 10 tamanhos do vestido

Admirável Brianan, agora 31, disse: ". Eu tinha 27 anos depois que eu fui ao médico para qualquer rotina de check-up, como eu não estava me sentindo ótimo.

"Eu me senti muito cansado e não tem nenhuma energia. Minhas pernas e joelhos estavam doendo muito

. "Ele acreditava-me: 'Se você não fizer um movimento em dezoito meses você vai estar morto'

." Foi horrível. Eu me senti muito medo, mas eu ainda não fiz absolutamente nada sobre isso naquele momento.

"A gota d'água foi quando eu estava usando um banho no meu pais banheiro ea banheira quebrou. Eu estava de pé debaixo do chuveiro e que eu poderia ouvi um estalo. Eu percebi que estava quebrando.

"Houve vazamento de água. Eu não sabia o que fazer. Eu simplesmente me senti tão envergonhado.

"Eu estava em lágrimas.

" Eu não queria dizer-lhes que eu estava tão chateada. Eu sabia naquele momento que eu realmente tinha que fazer uma jogada ou seria tarde demais. "

O ponto de viragem chegou Outubro de 2011 e Brianan, de Dundalk, na Irlanda, não olhou para trás desde então.

Brianan credita o . do espelho Slimming World apresenta com a ajuda de mantê-la no caminho certo em seus momentos mais sombrios

Ela disse: "Eu adorava ler os suplementos que eu tenho do espelho. Você se deparar com coisas dentro quando ele está ficando muito difícil.

"Eu escolheria receitas para cozinhar. Eu poderia facilmente ajustá-los bem, porque eu sou alérgica a cebola

." Eu encontrou-os tão útil quando eu ver o papel de qualquer maneira e para obter os suplementos gratuitamente foi fantástico "É ótimo quando você não tem o dinheiro para comprar uma abundância de revistas e livros de dieta."

. E o diário Irish Espelho ainda jogou Cupido para Brianan, como seu namorado Keith Lynch, 33 anos, se apaixonou por ela depois de ler uma entrevista de trabalho que ela fez com o papel no ano passado

Brianan disse: ". Obrigado para o espelho que eu tinha um monte de idéias para refeições para ajudar com a minha dieta e meu namorado me conhecia de ver a minha história dentro do papel depois que eu foi nomeado Biggest Loser da Irlanda após a perda de peso.

"Notamos um ao outro e, eventualmente, também ficou conversando corretamente. Ele é o meu felizes para sempre. "

Depois de emagrecer para um esbelto £ 6 12st e trocando roupas tamanho 34 para o tamanho 14/16, sua conquista impressionante ganhou Mulher do título do ano 2014 do Brianan Slimming World.

" Quando eu olhar para trás, fotos antigas de mim, posso ver que, apesar do fato de que minha boca está sorrindo, meus olhos não estão sorrindo e "Eu seria uma menina muito infeliz -. Eu andaria em todos os lugares com a minha cabeça para baixo explorar o chão e eu odiei olhando no espelho.

"Agora, quando eu sorrio minha cara inteira sorrisos, e que eu andar por toda parte com a minha cabeça erguida. Eu me sinto como se eu tivesse uma segunda chance na vida e eu estou ficando animado sobre tudo o que o futuro próximo nos reserva, "disse ela. Hábitos alimentares do

Brianan mudaram completamente e ela cavou reforçada comer conforto que fez sua pilha no libras.

O administrador do escritório, que tinha sido um tamanho 20 aos 15 anos, iria devorar chocolate, sacos de super-de tamanho de batata frita, doces, tópicos chineses e salsichas, batatas fritas e molho de curry.

Ela trocou cada um destes para opções mais saudáveis ​​preparados frescos em sua própria casa.

"Eu adoro salteados, quase nada para usar frango e peru. Eu realmente gosto de fazer salteados saudáveis ​​com tailandesa sete especiarias ", disse Brianan

." Eu só jogar tudo em junto Pai Você Guo com alguns legumes frescos e macarrão e está pronto em cinco ou dez minutos

"E. agora eu sempre ter congelado veg e frango cozido dentro da geladeira. E eu sou uma pessoa ativa que eu não tenho tanto tempo no entanto, você poderia fazer versões saudáveis ​​de coisas como lasanha muito. "

Brianan, que vive junto com o namorado, ela diz agora leva regularmente seu Domino spaniel em caminhadas e até parece cansá-lo para fora.

"Antes que eu iria lutar para andar até 500 metros, então eu não poderia fazer uma quantidade excessiva de, para começar," ela disse.

"Comecei a andar entre um poste e outro e acumulando lentamente

." Agora eu sou capaz de andar três milhas um dia e eu estou esperando para ocupar Zumba e começar a tremer meu quadris um pouco.

"Sinceramente, acho que se ele não estava no meu grupo Slimming World Eu não vêm vivo hoje, eu ficaria seis pés sob os meus pais e poderia visitar meu túmulo."