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O risco de nascimento prematuro mãe deve eleger voando Phuong P02 Phuong
O nascimento prematuro é um fenômeno relativamente comum que ocorre com 7-10% das mulheres grávidas. O nascimento prematuro é calculada quando o nascimento ocorreu antes de   37 semanas grávida; idade. É difícil determinar por que trabalho de parto prematuro e bebês prematuros serão capazes de experimentar alguns problemas de saúde. Vietnamita
Muitos estudos recentes mostraram que nascimentos prematuros estão se tornando mais comum na vida moderna. Muitas razões levam ao nascimento prematuro da mãe eleito como: a morbidade materna, defeitos congênitos no útero, as mães grávidas severo estresse, falta de vitamina B9, grávida quando menores de 17 ou mais de 40, vício estimulantes ... Vietnamita
O risco nascimento prematuro cria uma série de problemas de saúde para os recém-nascidos e mães. Vietnamita
Para evitar esses riscos, a mãe grávida deve lembrar algumas dicas abaixo:. Vietnamita
Elimine até mesmo os maus hábitos Vietnamita
Fumar, beber muito álcool ou uso de drogas Vietnamita
O controle de peso Vietnamita
Ganhar peso gravidez muito rápido e múltipla é a causa da doença (diabetes gestacional ou pré-eclâmpsia) aumenta o risco de parto prematuro grávida 38 Tuan. Assim, o ganho de peso adequado é extremamente necessárias normas. Voto mãe subiu de 11-16kg durante a gravidez é justificada. Vietnamitas
Vitamina Vietnamita
Apenas um multivitamínico diariamente vai ajudar as mães eleitos não só melhorar a saúde, mas também reduzir a taxa de nascimento prematuro. Vitaminas sintéticas são essenciais para mulheres grávidas pobres comer. Vietnamitas
Diet equilibrar Vietnamita
Ela eleito para completar o suficiente de ácidos graxos ômega-3 (salmão, ovos, nozes e linhaça); vitamina A (em cenouras, damascos e brócolis); vitamina C (encontrado em laranjas, tangerinas, morangos, pimentão) e vitamina E (em porcas, inhame e manga); de cálcio (no leite, produtos lácteos e sumos de fruta); magnésio (em legumes, tofu, iogurte, damascos secos, banana e sementes de gergelim); ferro (na carne de bovino, produtos secos, frutas e soja); zinco (frango, carne de porco, carne, farinha de aveia, milho, ostras e ovos). Vietnamita
Em particular, as mães grávidas precisam de suplementos de ácido fólico (em grão, bananas , laranja e vegetais folhosos verde escuro). Vietnamita
Coma pequenas refeições Vietnamita
Ela eleito para ter a dieta de 5 refeições por dia (incluindo 3 refeições, 2 snacks) em vez 3 refeições como de costume. Coma várias pequenas refeições durante o dia, não só ajudar a reduzir o enjoo matinal mãe grávida, mas também reduzir o risco de parto prematuro. Vietnamita
Beba muita água Vietnamita
8 copos ou 2,5 litros de água por dia ajuda o corpo pode ser hidratado, reduzindo o risco de contrações prematuras devido à desidratação. Vietnamita
micção freqüente Vietnamita
Ela optou por não jejuar quando urinar por causa de sinais inflamatórios bexiga, aumentando o risco de estimular contrações uterinas e causar em breve. Vietnamita
O nascimento prematuro é que surge uma situação que ninguém quer. Conhecimento parto para que a mãe deve eleger equipado ajudar a melhorar a saúde da mãe e   tuan grávida 39;. Idade para evitar o risco de nascimento prematuro
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