Use Yoga Acessórios para aliviar dores nas costas Agora por Peter M.

Uma tradição secular pode ajudar a aliviar a dor crônica nas costas com um modesto investimento de tempo ou dinheiro. Milhões de americanos se voltaram para a prática de Yoga e os seus acessórios de ioga fácil de curar um dos problemas mais incapacitantes da vida moderna -. Dores crônicas nas costas

Yoga História - Estima-se yoga começou na Índia, em tempos pré-históricos, mais de 5.000 anos atrás. Apesar de Yoga provavelmente chegou aos Estados Unidos no início de 1900, ele não se tornou moda com seu uso de vários acessórios de ioga para ajudar a prática até 1960

Crescimento de Yoga na América -. Enorme crescimento do Yoga é um reflexo de como quente esta solução tornou-se para a dor crônica. Um estudo de 2008 pela Harris Interactive Service Bureau indica que 15,8 milhões de pessoas praticam ioga, com quase metade (49,4%), dos praticantes atuais usando acessórios do yoga, como blocos ou cintas em concordância com a sua prática para melhorar a sua saúde global. Muitas pessoas afirmam que um médico ou terapeuta yoga recomendado como benéfico se eles estavam em tratamento para a dor crônica. Vá com o custo relativamente baixo de acessórios do yoga, como vídeos para a prática privada, não é de admirar que este alívio econômico e comprovado para dor nas costas crônica tem crescido. "Yoga não é mais simplesmente uma busca singular, mas uma opção de vida e uma parte estabelecida da nossa saúde e da paisagem cultural", diz Bill Harper, editor do Yoga Journal

Investigação Científica -. Em 2005, pesquisadores do Grupo de Saúde Cooperativa ea Universidade de Washington olhou para pacientes que sofrem de dor nas costas e concluiu que a ioga usado em combinação com acessórios de ioga simples foi o método de alívio mais eficaz, resultando na maior mobilidade e menor dor. Um estudo semelhante por West Virginia University descobriram que os participantes que completaram um programa de yoga relataram níveis significativamente mais baixos de dor nas costas. Além disso Harvard Medical School relataram que a medicina mente-corpo, incluindo yoga é a terapia alternativa mais amplamente utilizado e eficaz para a dor crônica tais como dor nas costas. Para ser mais esclarecida sobre Use Yoga Acessórios para aliviar dores nas costas Agora, visite . Www.aurawellnesscenter.com