Com Desintoxicação Yoga por Peter M.

por Sangeetha Saran Como pode Yoga formação de professores prepará-lo para as tentações da vida? Especialmente durante a temporada de férias ocupado, é fácil de pegar um cookie ou pegar um copo de gemada sem sequer pensar nisso. No meio da agitação, nos esquecemos de praticar os hábitos que usamos durante o resto do ano. Quando tudo acabou, ou antes, podemos restaurar um pouco de equilíbrio e eliminar o estresse com uma sessão de treino Yoga regular. Asanas, respiração profunda e meditação, tudo contribui para limpar a mente eo corpo

Como Yoga purifica o corpo

• Três sistemas principais remover os resíduos e toxinas do corpo:.. Circulatório, linfático e digestivo

• O sistema circulatório bombeia o sangue, o abastecimento de oxigênio e se livrar do lixo.

• O sistema linfático transporta fluido para o baço, onde é purificado e devolvido para a corrente sanguínea.

• O sistema digestivo lida com comida, separando nutrientes de resíduos e processamento tanto de forma adequada.

Quando o corpo está funcionando corretamente, ele precisa de pouca ajuda, mas o estresse e hábitos pouco saudáveis ​​causar estragos em seus órgãos e sistema nervoso. Para combater doenças e afastar os invasores estrangeiros, um sistema imunológico saudável é uma obrigação. Quando toxinas e linfa estagnada atrasar-se no corpo, inflamação aumenta, ea doença se desenvolve.

Como Yoga afeta o sistema imunológico

• Utiliza poses direcionados para todos os aspectos do corpo para liberar toxinas como o dióxido de carbono e ácido láctico

• Incentiva técnicas de respiração profunda que fornece oxigênio para a corrente sanguínea, ajuda na digestão e remove toxinas

• livra a mente de padrões de pensamentos negativos e cria a consciência. Para ser mais esclarecida sobre Desintoxicação Com Yoga visita. www.aurawellnesscenter.com