Existe uma coisa como um Taco saudável? por Michael T.

Pensamos nos alimentos que nós amamos como uma indulgência - e manyare! Mas tacos estão nesse ponto doce, onde o bom gosto pode ser bom para ti também

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Um unfortunatebelief permeia nossa cultura e as percepções de cozinha. É, simplesmente, thateverything que gostaria de comer é ruim para nós. Por dedução também sugere acorollary, que tudo de bom para nós é gastronomicamente insatisfatório. Art

Isto significa, claro, que tacos são ruins para nós. E, de fato, existem maneiras de fazer tacoswhere o bem supera o mal. Pense sobre alguns itens do menu vendidos em franquias de alimentação rápida, onde uma preponderância de carne e queijo byanything desacompanhada semelhante a uma alimentação baseada em vegetais pode adicionar 900 calorias para o seu dia withnary um grão de fibra e alguns micronutrientes .

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Mas nem todos tacosare vendido en masse

das lojas comercializada em massa, tijolos e mortarfaux de estilo missão. Muito pelo contrário, catering taco móvel hasunleashed um novo mundo de indiscutivelmente mais saborosa e mais saudável certifiably tarifa. Nas áreas urbanas, estes fornecedores têm virtuallydominated mercado rolando acima de seus carros de rua para festas privadas, fundraisers e eventos corporativos. Mesmo weddingtaco restauração foi capturado em Art .

Se você tiver sorte, você já foi a uma festa ou reunião onde uma cozinha-em-rodas comida carrinho madetacos de ordem para cada diner. Lá, você teve sua escolha de ingredientes thatthe empresa taco de catering oferecido, o que provavelmente incluía carne moída, frango, carne de porco, camarão, peixe, queijo, feijão (inteiros ou refried) ou tofu, além de uma enorme quantidade de ingredientes adicionais e toppingsthat são em grande parte nutritiva . Para ajudá-lo em seu processo de seleção, é wiseto considere o seguinte: Art

Macronutrients viajantes - proteínas, carboidratos e gordura são essenciais para todos os seres humanos, ea magia da tacos, aswith sopas e sanduíches, é que todos os três estão presentes em uma proporção padrão taco.The destas coisas importa, como a Clínica Mayo recomenda que relação à média de adultos obter entre 45 e 65 por cento das calorias diárias de carboidratos, 10 to35 por cento a partir de proteínas , e 20 a 35 por cento de gordura. Art

Micronutrientes Network - Estes são theplethora de componentes da dieta que incluem vitaminas e minerais encontrados valores intrace, geralmente, mas que atividades e necessidades de thebody combustível essencial. As fontes incluem trigo (farinha tortillas), feijão, todas as frutas e vegetais (especialmente salsas, que são uma mistura de tomate, cebola, alho e otheringredients), ervas e especiarias .

Fiber viajantes - mais abundantemente encontrados em frutas, legumes e feijão, mas há pouca ou nenhuma fibra encontrada em-basedingredients de origem animal (carne, peixe, frango, queijo) Art <. br> baixo teor de gordura viajantes -? Queijo, andpork carne são geralmente os mais gordos, enquanto feijão frito são fattier de wholebeans. Abacate como um ingrediente é tecnicamente ricos em gordura, mas é gordura theunsaturated que é essencial e benéfico de um micronutrientstandpoint (mais do que a gordura de origem animal) Art

Com restauração taco móvel, você. limitam-se aos ingredientes disponíveis do fornecedor. O planejador professionalevent normalmente exigir que qualquer restauração taco para grandes grupos doa avaliação menu que satisfaz vegans, bem como onívoros. Art

Que traz um ponto importante, que tacos são bastante versátil para diversos grupos de pessoas. Este é um distinctadvantage tacos trazer para eventos, particularmente quando os servidores preparar tacos toindividual gostos. Com tanta coisa para escolher, é altamente improvável qualquer guestwill passar fome. Mais provavelmente, eles vão ser recarregada.