Cranberry Juice e seus benefícios Saúde por Lia Wright

Por um longo tempo cranberries têm sido associados com as celebrações do feriado, seja ele uma bebida cranberry, cranberry recheio, molho de cranberry, cranberry dessert ou uma caçarola de cranberry. Temos todos se sem saber como ele é grande para o nosso corpo.

Ninguém realmente sabe quando ou por que os cranberries veio a ser associado com as férias. No entanto uma coisa que temos certeza é de que cranberries são um entre os itens principais alimentares na lista de alimentos saudáveis. Isto é considerado devido à presença do teor de antioxidantes alta e também o teor em nutrientes. Esta é provavelmente a razão pela qual estes cranberries ou o suco das cranberries é considerado como um "super alimento". Além disso, o conteúdo calórico das calorias é muito baixo. Tão baixa que há apenas 25 calorias em apenas uma meia xícara de estes frutos ainda saudáveis ​​saborosos.

Os benefícios de saúde que os cranberries podem eventualmente oferecer o corpo humano é que eles podem reduzir o risco de contrair infecções do trato urinário infecções do trato urinário ou como eles são geralmente conhecidos. Pode também ajudar na prevenção do cancro de algum tipo; diminuir a pressão arterial e muitos mais.

Nutrição conteúdo do Suco de Cranberry

1. A vitamina C

Isto acontece por ser um antioxidante muito poderoso e, portanto, pode bloquear alguns dos danos que possam ser causados ​​ao corpo pelos radicais livres que acontecem a ser produzida naturalmente. Sabe-se também para aumentar a capacidade de resistência do corpo para lutar contra doenças.

2. Fibre

De acordo com alguns estudos, alto teor de fibras em alimentos pode diminuir o risco de desenvolver hipertensão, diabetes, doença cardíaca coronária, obesidade e talvez também alguns tipos de doenças gastrointestinais. Grandes quantidades de fibras na dieta também têm sido conhecida a baixar a pressão arterial, melhorar a sensibilidade à insulina, os níveis de colesterol e também ajudar na perda de peso. Felizmente isso não é muito difícil de alcançar, como cranberries contêm uma boa quantidade de fibras neles.

3. A vitamina E

A vitamina E passa a ser solúvel em gordura e também é um antioxidante que pode ser útil para o corpo na prevenção ou em alguns casos, prevenir completamente determinadas doenças crónicas, que pode ser um resultado das sempre presentes radicais livres.

Cranberries ou o   suco de cranberry; também pode conter uma grande variedade de fitonutrientes, manganês e vitamina K. Phytonutrients também podem oferecer prevenção do cancro e anti - inflamatórios propriedades

benefícios do suco de cranberry <. br> O suco de cranberry é altamente reverenciado pela maioria das mulheres no mundo por sua capacidade de prevenir e também ajudar na cura de infecções do trato urinário. Ele também é conhecido por ser altamente benéfico na manutenção da saúde dental.

Cuidado

Se estiver a tomar algum tipo de diluentes de sangue, em seguida, orientar clara dos cranberries, sob qualquer forma. Embora ainda em estágios preliminares, cranberries podem interferir com a medicação e melhorar os seus efeitos.

Há evidências conflitantes, mas consumir suco de cranberry excessiva pode resultar na formação de algumas pedras nos rins.

Como desde que você não consumir o suco de cranberry em quantidades excessivas ou não estão sob algum tipo de medicação, então você está pronto para ir.

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