sobremesas receitas saudáveis ​​em Pinterest Alfred obi

tornar o gerenciamento de seu diabetes uma prioridade por aprender tudo que puder sobre formas saudáveis ​​para viver com ele. Você pode nunca ter demasiada informação quando se trata de viver a sua vida melhor e estar no controle. As dicas práticas sobre sobremesas saudáveis ​​receitas Pinterest neste artigo vai lhe dar a informação que você precisa

. Muitos prestadores de cuidados de saúde oferecem aulas de diabéticos para pacientes que querem ser informados sobre seus tratamentos. Encontrar um na sua área e começar educado para que você possa ter o seu tratamento sob controle e saber por que você está sendo dado o que foi prescrito para você. Você nunca sabe, ele pode salvar sua vida! Ganhe esqueça de tomar seus medicamentos para diabetes exatamente como dirigido. Você não é um médico, nem qualquer outra pessoa dando-lhe conselhos que não seja o seu médico. Eles lhe dizer quantas vezes para tirar suas prescrições e quanto você deve tomar em um tempo porque eles sabem, então siga as suas instruções.

Para manter seu diabetes de ferir os dentes, certifique-se de escova e fio dental várias vezes ao dia. Diabetes aumenta os níveis de glicose em sua saliva, o que significa que seus dentes são muito mais suscetíveis à cárie. Qualquer pessoa que sofre de diabetes precisa ser vigilante extra quando se trata de cuidar de seus dentes.

Seja vigilante ao monitorar seus níveis de glicose. Se os seus níveis de glicose no sangue são especialmente alta antes de refeições, isso pode ser uma indicação de que o seu fígado está a produzir demasiada glicose. Tente tomar a insulina 60 a 90 minutos antes da refeição, em vez de 30 a 45 minutos de antecedência. Isto vai dar insulina do seu corpo uma vantagem necessária para gerir de forma mais eficaz de glicose no sangue.

Eduque-se. Ser diagnosticado com diabetes pode ser uma perspectiva assustadora, por isso, buscar informações, a fim de ser preparado e saber o que esperar. Você pode olhar para uma classe em sua faculdade de comunidade local, ou verificar com a American Diabetes Association, pois eles têm uma equipe de educadores que realizam reuniões informativas você pode participar.

Potenciais empregadores são proibidos de restrição candidatos de emprego com base em uma diagnóstico de diabetes. Você não tem que divulgar qualquer um dos seus problemas médicos na frente.

Uma boa dica para pessoas que sofrem de diabetes é de transportar cerca de bares diabetes para usar como substitutos de refeição quando não conseguem encontrar tempo para comer uma boa refeição. Há barras e shakes feitos especificamente para atender às necessidades das pessoas com diabetes, por isso é uma maneira fácil de obter os seus nutrientes, sem qualquer aborrecimento ou de medição.

Receitas

Verificando alimentos internacionais é uma excelente maneira de encontrar novas receitas que você realmente gosta de comer, mesmo que eles são bons para você e seu Diabetes. Eu recomendo a tentar tabule, um prato Oriente Médio fez com ervas, cebola, suco de limão, e bulgur. É extremamente bom misturado com hummus e servido em uma pita!

Go on-line para obter ajuda com o seu Diabetes! Existem muitos fóruns e grupos de pessoas que são como você e eles gostam de ajudar os outros. Você encontrará todos os tipos de conselhos sobre todas as facetas da vida do diabético, de lidar com os membros da família que não são favoráveis ​​para receitas e dicas de dieta.

Encontre um amigo diabético para apoiá-lo através de sua jornada com diabetes. Você vai ser capaz de trocar idéias, compartilhar receitas e só tem um ombro para chorar quando as coisas ficam estressante. Você pode até mesmo dar-lhes uma chamada quando você está tendo um desejo e eles vão falar com você através dele! Os amigos podem mantê-lo são e isso é especialmente verdadeiro, se eles estão passando pelo mesmo sofrimento que vocês são.

Agora que você leu as dicas práticas sobre sobremesas receitas saudáveis ​​para livro de receitas diabéticos acima, torná-la sua prioridade para incorporar o informações em sua vida diária. Você tem que fazer as idéias de trabalho para você a cada dia para garantir que você é bem sucedido em fazer a sua vida, o melhor que pode ser.