Os melhores benefícios de saúde oferecidos por Cerejas pretas por Lia Wright

Cerejas ter tantalised o paladar de milhões de pessoas em todo o mundo. Eles têm sido usados ​​em vários tipos diferentes de pratos como doces, tortas, sucos, tortas e mais e cada vez que as pessoas têm simplesmente amamos. Agora, esses muito deliciosas cerejas pretas estão dando-lhe mais uma razão para amar, seus benefícios de saúde. Dada a seguir é uma lista de alguns dos benefícios mais conhecidos que as cerejas pretas oferecem ao corpo humano. Se você ainda não tiver adicionado-los à sua dieta, você vai depois de ler este.

Aliviar a dor da artrite

As pessoas que estão cheias de dor devido a gota ou artrite estão constantemente à procura de uma solução para se livrar da dor. Eles iriam ficar feliz em saber que as cerejas pretas ou a suco de cereja preta. são muito útil para se livrar dessa dor

artrite ou gota é resultado do acúmulo de ácido úrico no sangue que por sua vez leva à dor, inchaço, inflamação e até mesmo ternura. Estudos descobriram que o consumo de apenas um par de taças de estas cerejas pode reduzir o acúmulo de ácido úrico no sangue por quase 15%. Este é em geral útil no alívio da dor. Basta consumir um punhado de estas cerejas como um lanche vai aliviar consideravelmente a dor.

Ajuda na luta contra o cancro

mais a quantidade de flavonóides, mais profunda é a cor das cerejas e mais nutritivos são eles. Os flavonóides são alguns antioxidantes poderosos e potentes extremamente e eles são muito útil para se livrar dos radicais livres que é encontrado em todo o corpo humano em grande número. Estes radicais são produzidos naturalmente pelo corpo, mas eles precisam de alguma ajuda para se livrar dele.

Um dos poderosos flavonóides encontrada no grupo antocianina é a cianidina que foi encontrada para ajudar a manter as células cancerosas de multiplicar e crescer fora de controle. Cerejas pretas têm uma cor muito profunda que indica que eles são embalados com cianidina e pode apenas ajudá-lo a manter o cancro na baía.

Ajuda a dormir melhor

Um monte de vezes que o lufa- azáfama desta vida rápido sobre as capturas para nós e nós tendem a ficar acordado à noite e encontrá-lo extremamente difícil adormecer. Obter uma boa noite de sono é extremamente importante para o nosso corpo e ajuda a aliviar o estresse que pode ter acumulado durante o dia inteiro.

Muitas vezes uma dose extra de melatonina faz o truque. A melatonina é um hormônio que ajuda o corpo a relaxar e adormecer lentamente e as cerejas pretas conter quantidade suficiente de melatonina para ajudar a adormecer.

Estudos têm demonstrado que o consumo de apenas um par de colheres de sopa desta surpreendentemente saboroso suco faz o trabalho que qualquer suplemento de flavonóides faz. Então, em vez de ir para os suplementos, você sempre pode induzir o sono com esta alternativa saborosa. Quando algo saboroso que pode ser tão útil, em seguida, ela só faz sentido que você começar a consumir isso regularmente.

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