Perigosas combinações alimentares - deve evitar por Stalker R.

Comer junk food é prejudicial e leva a muitos riscos de saúde, todos nós sabemos isso, mas ainda estamos enchendo. Não só a junk food, mas também alguns alimentos saudáveis ​​combinações levar a problemas de saúde. O que você deve obter a conscientização sobre os combinações alimentares ruins. Aqui estão alguns combinações de alimentos perigosos, conhecer e evitar essas combinações.

frutas com iogurte

Combinando frutas com produtos lácteos pode levar a problemas de saúde de pequeno porte. Alimentos lácteos, como iogurte pode bloquear seios, incentivar resfriados e piorar os sintomas de alergias. Estes sintomas podem tornar-se ainda pior quando combinados os alimentos lácteos com frutas. Então, é melhor tomar iogurte grego natural sem frutos adicionais.

Limão e medicamentos para a tosse

Um estudo na revista da saúde dos homens disse, limão pode abrandar as enzimas que quebram colesterol baixo redução estatinas. A medicação tosse reconhecido é dextrometorfano, este medicamento pode acumular-se em sua corrente sanguínea. Se você não conseguir inibir as estatinas que irá então impulsionar efeitos colaterais desnecessários da medicação.

Farmacêuticos dizer que esses efeitos colaterais incluem insônia e alucinações. Assim, sugerimos que, para evitar o suco de limão quando você tem uma garganta irritante e sempre seguir as orientações farmacêutico sobre este tema.

Frutas com refeição ou imediatamente após a refeição

Frutas são muito bons para saúde. Estes irão passar através do estômago e, em seguida, absorvem rapidamente nos intestinos. Quando você comer frutas, juntamente com a sua refeição que é combinado com carnes, grãos e produtos secos - eles permanecer na via digestiva muito tempo e começam a fermentar. Isso leva ao dano de paredes do intestino e outros riscos para a saúde.  

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Fries e Burger

Ao longo alimentos cozidos como hambúrgueres têm altos níveis de gordura, conservantes e outros produtos químicos, estes podem formulário-tipo de carvão material. Quando isso combina com o açúcar em batata frita, cria citocinas que podem causar inflamação e acelerar o processo de envelhecimento. Então, agir com cuidado.

Sucos de fruta e Muffins

Esta combinação de meados lanches da tarde oferece muitas calorias. A deficiência de proteína e fibra confrontos com comer açúcar elevado desarrumada açúcar no sangue. Se você realmente quer ter um muffin, ir para uma variedade wholegrain.

Vinho e sobremesa

Infelizmente para aqueles com um dente doce, esta deliciosa combinação pode causar um desastre em o seu interior. Álcool mexe-se os níveis de açúcar no sangue e aumenta a criação de insulina. Então, quando você adicionar uma quantidade elevada de açúcar no seu pudim, ele irá armazenar como gordura e leva ao ganho de peso saudável.

A melhor alternativa é consumir vinho com alimentos de baixo índice glicêmico classificado como vegetais fibrosos.

Agora você tem consciência sobre combinações de alimentos não saudáveis, você está um passo mais perto de se tornar um. pessoa mais saudável, evitando estas combinações