Eu covinhas fornecendo aconselhamento especializado por nguyenha Tran

Dano ou inchaço dos tendões (que unem os músculos) ou cartilagem (que amortece as articulações)

Infecções oculares nas articulações tornozelo Vietnamita

Arthritis levantar as sobrancelhas juntas, gota, artrite reumatóide, síndrome de Reiter, e outros tipos de artrite Vietnamita

O problema em áreas perto dos olhos tornozelo que pode causar-lhe a sentir dor no tornozelo incluem: Vietnamita

vasos sanguíneos bloqueados na perna Vietnamita

A dor do salto ou lesão Vietnamita

trauma Negócios (como a síndrome do túnel do tarso ou ciática) Vietnamita

Cuidados Vietnamita

A assistência domiciliar para a dor no tornozelo depende das causas e tratamento outra cirurgia ocorreu. Você pode ser solicitado: Vietnamita

Descanse seu tornozelo por alguns dias. Tente não colocar muito peso em seu tornozelo. Vietnamita

Situado em uma bandagem ACE. Você também pode comprar uma cinta para apoiar seu tornozelo. Vietnamita

Usando muletas ou bengala para ajudar a tirar o peso da dor no tornozelo ou instabilidade. Vietnamita

Espera pé elevado acima do nível do seu coração. Quando você está sentado ou dormir, colocar dois travesseiros sob seus tornozelos. Vietnamita

Ice a área imediatamente. Aplicar gelo por 10-15 minutos a cada hora para o primeiro dia. Em seguida, aplicar gelo a cada 3-4 horas durante mais 2 dias. Vietnamita

Tente paracetamol, ibuprofeno, ou outro analgésico feitas pelas lojas. Vietnamita

Como o inchaço e dor melhora, você ainda pode precisar para manter o peso extra salienta o seu tornozelo por um tempo. Vietnamita

A lesão pode levar várias semanas a meses para completa cura. Uma vez que a dor e inchaço é principalmente ido, tornozelo lesionado ainda será um pouco mais fraco e menos estável do que o tornozelo não lesionado. Vietnamita

Você terá que começar tudo a fim de fortalecer seu tornozelo e evitar lesões no futuro. Vietnamita

Não iniciar estes exercícios criar covinhas até que um profissional de saúde lhe diga que é seguro completa para começar. Vietnamita

Você também vai precisar para trabalhar em equilíbrio e agilidade você. Vietnamita

Outras ofertas de serviços de consultoria para seus cuidados de saúde possível oferecer-lhe incluem: Vietnamita

Perder peso se você está acima do peso. Mais peso colocar pressão sobre os tornozelos. Vietnamita

Pré-aqueça antes do exercício. Esticar os músculos e ligamentos de suporte do tornozelo. Vietnamita

Evite desportos e actividades que não estão devidamente condicionados. Vietnamita

Certifique-se de sapatos caber-lhe adequadamente. Evite saltos altos. Vietnamita

Se você está propenso a dor no tornozelo ou torcer o tornozelo durante certas actividades, utilize suportes para apoiar o tornozelo. Eles incluem elenco ar, ACE curativo, ou apoiar o tornozelo lace-up. Vietnamita

Os trabalhos sobre o seu equilíbrio e agilidade exercícios. Vietnamita

Quando a Us Medical Professional Vietnamita

Vá para o hospital se: Vietnamita

Você tem dor severa, mesmo quando você não está tendo peso Vietnamita

Você suspeitar de um osso quebrado (. Negócios parece distorcido e você não pode colocar qualquer peso sobre o pé) Vietnamita

Você pode ouvir um som de dor e imediata popping das articulações Vietnamita

Nota:.. Chamada artista se: Vietnamita

Inchaço não vai para baixo dentro de 2-3 dias Vietnamita

Você tem sintomas de infecção - a área torna-se vermelho, mais doloroso, ou quente, ou você tem febre acima de 100 ° F Vietnamita

A dor não vai embora depois de algumas semanas de vietnamitas

O outro jogo também participou Vietnamita

Você tem uma história de artrite e estão tendo novos sintomas Vietnamita

Substitua o tornozelo é a cirurgia para substituir danos osso e cartilagem na articulação do tornozelo. Uma joint artificial (prótese) é usado para substituir os ossos. Existem diferentes tipos de cirurgias de substituição do tornozelo. Vietnamita

Descrição Vietnamita

substituição do tornozelo cirurgia geralmente é feito quando você estiver sob anestesia geral. Isso significa que você vai dormir e não vai sentir dor. Vietnamita

Você pode ter raquianestesia. Você pode acordar, mas não vai sentir nada abaixo da cintura. Se você tiver raquianestesia, você receberá medicação para ajudá-lo a relaxar durante a operação Vietnamita

O cirurgião irá estética perineal. fazer um corte em cirurgia a frente de seu tornozelo para expor a articulação do tornozelo. Em seguida, o cirurgião vai empurrar delicadamente os tendões, nervos e vasos sanguíneos. Aqui:

O cirurgião irá remover o osso e da cartilagem danificada Vietnamita

O cirurgião irá substituir a parte danificada:. Vietnamita