Top livro sobre meditação consciente para iniciantes grátis para 5 dias na Amazon por RPC Agency

O livro mais recente e mais vendido no One Nova série de livros Habit estará disponível para download digital gratuito no Amazon.com a partir de 01 de outubro de 2015 a outubro 5, 2015.

Consciente Meditação Para Iniciantes de zero a Zen em Ten: Um Guia No-Nonsense Starter For Seekers e céticos, fornece um modelo conciso para os leitores que estão interessados ​​em aprender as noções básicas de meditação mindfulness. Bem como proporcionar uma visão abrangente da história e os benefícios da meditação consciente, o livro detalha várias práticas simples, mas eficazes para ajudar os leitores a dominar as noções básicas de aquietar sua "ruído mental" e conectando sagacidade o momento presente.

O quinto livro da "One New Habit" bem sucedida série é destinada a ajudar as pessoas a reduzir o estresse, diminuir a ansiedade ea depressão e melhorar muitas áreas de sua saúde física e mental através da prática da meditação mindfulness. Embora voltado para iniciantes, há muito em o livro para os profissionais experientes que procuram novas idéias para aprofundar a sua prática.

Tal como acontece com todos os livros da série One New hábito, o autor usa uma combinação de pesquisa e fácil de implementar medidas, apresentadas em um multi- formato de mídia e um tom de conversação. Stevens baseia-se não só a investigação mais recente de Harvard e da Universidade de Massachusetts Medical Center, mas em seus próprios 35 anos de experiência em meditação mindfulness e prática.

"A pesquisa atual indica que a saúde positiva e benefícios emocionais pode ser adquirida a partir de praticar sessões curtas de mediação mindfulness após apenas 8 semanas. Eu acho que a atenção plena é uma habilidade muito simples, mas importante que qualquer um mestre. Por essa razão, eu realmente espero que tantas pessoas quanto possível aproveitar a oportunidade para obter este livro, enquanto ele é livre. Tal como acontece com todos os meus livros, meu objetivo é fornecer uma leitura rápida e fácil com estratégias que podem ser implementadas imediatamente ", Stevens comentou.

" Conscientes de meditação para iniciantes de zero a Zen Em Ten "está disponível na Amazon no link fornecido aqui. Cópias digitais do livro estará disponível gratuitamente durante um período promocional especial de 1 de outubro de 2015 a outubro 5, 2015.

Todos os títulos no popular "Um novo hábito" série de livros podem ser encontrados no Grace Steven de o site do autor ou no site da OneNewHabit.com.