Cenouras e cebolas cortadas em pequenos pedaços, por Ingredientes Lillian Lehman

250 cenouras g, ½ grupo cebolinha, NaturalMax Garcinia

1 colher de chá de manteiga, caril em pó 1teaspoon, 125 ml de suco de laranja espremido na hora, 500 mlvegetable 10g estoque gengibre fresco, 50 ml de creme, sal

preparação

cenouras e cebolas cortadas em pedaços pequenos, frite inbutter. Com pó de caril, deglaze com suco de laranja eo caldo de carne. ApproximatelySimmer durante 15 minutos. Grate gengibre finamente. Limitar a sopa com creme, estação withsalt e gengibre. Purê de sopa. Cerca de 410 kcal

Jantar: 250 g de cogumelos 1 cebola e pique finamente. Em anonstick pan em 1 colher de sopa de óleo de girassol frito. Admita, estação e frite 2 eggs.Approximately 270 kcal

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