Saudável posição de assento - IAM Group Ltd Saúde empurrar através de Nanette M.

Como gestores, especialmente os trabalhadores de escritório, a tarefa de ter que fazer tarefas de escritório hoje é feito principalmente em computadores ou máquinas em suas mesas, que são operados por sentar-se. Sentar-se é o que a maior parte do escritório trabalhadores, gestores e supervisores incluído, tem que estar fazendo a maior parte do tempo em sua agenda de trabalho normal de oito horas. A pesquisa mostra que senta-se em uma determinada posição ruim pode causar uma redução de sua expectativa de vida.

Sentando em cima reto não é a melhor posição para os trabalhadores de escritório, um estudo realizado por um grupo de pesquisadores escoceses e canadenses sugeriu. O estudo sugeriu que a melhor posição para se sentar em sua mesa está inclinando-se para trás, a cerca de 135 graus. Além disso, os dados do Quiropraxia Associação Britânica diz 32% da população gasta mais de 10 horas por dia sentado. Isto dá uma grande perspectiva sobre os hábitos de audiência do povo nas nações ocidentais. Ao longo desta linha são os riscos de saúde que este hábito pode resultar para as pessoas envolvidas. Fazendo uma tarefa com obrigassem o trabalhador a se sentar em linha reta até ao dia durante 10 horas por dia iria levar a complicações muito fatais, tais como distúrbios do sistema nervoso, problemas digestivos ou mesmo doenças do aparelho circulatório. Também é importante notar que, de acordo com os especialistas, uma em cada três pessoas sofrem de dores nas costas e se sentar por longos períodos de tempo, certamente, contribui para isso, como nossos corpos não são projetados para ser tão sedentária ou em posição sentada .

No estudo, os indivíduos foram observados e colocados em diferente posição sentada e mediu os seus sinais vitais e perspectivas físico atentamente antes e depois do caso. Os pesquisadores concluíram que, com base em seus dados, a posição de 135 graus foi a melhor para as partes traseiras, e dizer isto é como as pessoas devem sentar-se sempre que é possível.

IAM Group Ltd gostaria de acrescentar que a adição de uma boa rotina de exercícios para anular os efeitos negativos da sessão insalubre durante o horário de expediente é possível. Membros de Yokohama, Japão ter dito a muitos que o fazem alguns exercícios físicos antes de trabalhar e tem havido muitos estudos e evidências que suportam que esta atividade ajudou os japoneses se tornam mais resistentes aos efeitos ruins de hábitos de estar pobres no trabalho.