Meir Ezra: How to Make Yourself mais feliz por Nathasa Wisp

"A Alegria de Criar"

"Força-se tosmile e em breve você vai parar franzindo a testa

"Força-se tolaugh e em breve você vai encontrar algo para rir .

" Wax * ** entusiasmado e você vai se sentir muito em breve por isso.

"Um ser causeshis sentimentos próprios .

" O maior joythere é na vida é criar .

"! onit Splurge"

- L. Ron Hubbard

(*: cera. toincrease em tamanho, força ou intensidade) (** entusiasmados:. Tendo ou demonstrando entusiasmo)

Quatro Passos Para tornar-se mais feliz

1 "Obrigue-se a sorrir e em breve você vai parar franzindo a testa."

.

Tente thisexercise

A. Sorriso

B. Don'tsmile

C. Sorriso

D. Don 'tsmile

E. Sorriso

F. Don'tsmile

G. Repeatthe acima até que você esteja alegre.

thisexercise sempre que você está franzindo a testa, chateado, deprimido, irritado, orresentful apático.

Tente theexercise na frente de um espelho para um impulso extra .

2. "Obrigue-se a rir e em breve você vai encontrar algo para laughabout".

Thisexercise é útil quando você está se sentindo estressado ou muito grave.

A. Força alaugh.

B. Se thisis difícil para você fazer, digamos, "ha ha ha ha ha". Em seguida, dizer: "ho, ho, ho, ho, ho". Então diga, "he, he, he, he, he".

C. Repeatthe acima até encontrar algo para rir .

3. "Wax entusiasmado e você vai se sentir muito em breve por isso."

Quando youfeel entusiasmo para uma tarefa difícil, você a tomar melhores decisões, obter mais donein menos tempo e produzir um resultado melhor.

A. Baixa contábil de uma tarefa que você está evitando ou odeio fazer.

B. Askyourself: "Que tal essa tarefa é interessante?" Anote a resposta.

C. Askyourself, "O que eu poderia ser um pouco animado com relação thistask?" Anote a resposta.

D. Askyourself, "O que eu poderia estar entusiasmado com relação a esta tarefa?" Anote a resposta .

E. Repeatsteps B, C e D até que você sinta entusiasmado em fazer a tarefa. Você pode besurprised

com a rapidez com que isso funciona .

4. "O maior alegria que há na vida é criar ".

O que areyour maiores alegrias na vida

Ser aparente? Iniciando uma empresa? Encontrar novos clientes? Formando novos relacionamentos? Observe

howeach atividade cria algo?

A. Baixa contábil três coisas que você pode criar hoje.

B. Fazê-los.

C. Observe ifyour dia é mais alegre.

Os happiestindividuals, famílias e grupos são aqueles que criam coisas .

As metas mostexciting você pode ter envolver a criação de alguma coisa.

Na verdade, allof seu sucesso é sua criação .

"onit Splurge!"

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