Meir Ezra: Como reduzir a ansiedade por Kawamoto Chikaze

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Accordingto a notícia, nós estamos vendo mais empresas fechando, mais casa foreclosuresand mais pessoas ir à falência. Eles dizem que têm menos confiança e greateranxiety

problemas de trabalho Addin ou problemas de casamento e você começa ANSIEDADE ..

Sintomas

Youworry sobre tudo, as coisas grandes, coisas pequenas, coisas imaginárias

Youare medo de cometer erros

youfind que é difícil tomar decisões

youfeel nervosa sem motivo

youfeel tonturas ou fraqueza ou cansaço

Youimagine o pior

yourbody é tensa

Yousleep mal

Três falsas soluções

1.You visitar o seu médico e obter uma receita de alguns anti-ansiedade medication.After algumas semanas, você se sentir mais calmo

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No entanto, você não gosta de adição de produtos químicos para o seu corpo. Você não quer que os efeitos colaterais. Youhate precisando de um medicamento para a sua felicidade

2.You visitar seu gabinete bar ou licor local.. Depois de uma bebida ou dois você também feelcalm

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Alcoholhas as mesmas desvantagens. Você se preocupa com o seu fígado ou alcoolismo. Você hatehangovers. Você gostaria que sua felicidade não veio de uma garrafa

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3. Você ir a um hipnotizador ou comprar fitas "subliminares" que lhe dão commandswhile você dorme

Ifyou pode ir abaixo, você se sentir mais calmo após as sessões

Butagain, você odeio não estar no controle de seus sentimentos, bons ou maus. Youranxiety volta em novas formas. Você quer saber o que os outros comandos hypnotistgave a você

Um simples, PowerfulSolution .

Bymaking uma mudança fácil em seu estilo de vida, você pode cortar um estresse significativo amountof e ansiedade. Tudo que você faz é parar de ouvir o Merchants (vendedores, distribuidores) do Caos (desordem, confusão)

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"Itis à sua [do Caos Merchants '] interesse para tornar o ambiente parece asthreatening possível para só então podem eles lucro "

" Olhar sobre anewspaper Existe alguma coisa boa na frente.. página? morte pelo contrário, nela está assassinato andsudden, desacordo e catástrofe. E mesmo que, mau como é, issensationalized para fazê-lo parecer pior. " - L. Ron Hubbard

Anyonewho lucros do sofrimento dos outros torna-se um comerciante Chaos se seekTo aumentar sua renda ou popularidade, fazendo o mundo parecer pior do que itis

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Forexample, um político torna crime parecer um problema maior do que qualquer um everthought que era. Ele promete combater o crime melhor do que o seu adversário. Ele ganha IFHE assusta as pessoas o suficiente

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comerciante Anarms diz um país, "Este país tem comprado secretamente somebombs e apontou-los em você Você precisa comprar alguns bombas e apontá-los attheir de capital "

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Certainlawyers são Chaos Merchants. Por exemplo, eles dizem, "Um amigo meu inthe escritório do procurador distrital disse-me que eles estão indo para investigar você andwant para colocá-lo na cadeia Eu provavelmente pode mantê-lo fora da prisão, mas meus retaineris $ 75.000.".

Claro, jornais, revistas e noticiários televisivos fazer mais dinheiro byspreading tanta notícia ruim quanto possível. O mais aterrorizante a notícia, as mais peoplewill assistir seu telejornal ou comprar seus jornais e revistas. Eles makeus acho que temos que escutá-los para nos proteger

Recomendações .

1. Pare de ler jornais e revistas de notícias. Apenas completamente cortado a notícia inyour vida

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Em vez disso, ler um livro interessante

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2.Stop assistindo ao noticiário na televisão. Como ele ajuda você ou alguém para knowabout mortes, perigo e catástrofes

?

Em vez disso, assistir a um espetáculo alegre ou dar um passeio <. br>

pessoas 3.Avoid que gostam de passar perturbador

Em vez disso, passar tempo com as pessoas que gostam de passar alegre notícia

4.Depois de 7-10 dias, observe como você tem se sentido ..

5. Se você não tem certeza se os mercadores do caos realmente tem qualquer efeito sobre você, dothe passos acima para 7-10 dias. E, em seguida, voltar e ler os jornais, watchthe novidades e ouvir as pessoas perturbadoras para alguns dias. Observe como você feelnow

Benefícios .

Nearlyeveryone que rompe toda associação com avisos Chaos Comerciantes benefitslike estes

* você encontrar outras partes de sua vida são mais interessantes ..

* você notar sua vida parece menos perigoso

* você comer melhor e dormir melhor <. br> * você rir mais facilmente

* você têm menos medo

. * você se sentir mais saudável

* você se sentir mais calmo .