O clima afeta seu nível de esforço? - Nike Air Force 1 Foamposite por BSAT Bsat

Você não precisa se sentir estressado cada vez que você ler os Foamposites relatório tempo para sale.Are você está triste ou StressedSAD, ou transtorno afetivo sazonal, é uma condição em que a quantidade de luz solar exterior pode afetar o humor.

Pessoas com essas condições vão começar a se sentir deprimido e mais estressados ​​quando os dias são mais curtos Nike Air Foamposite. Eles podem começar a comer mais ou dormir mais em resposta ao estresse das mudanças de luz solar.

Só quando os dias se tornam mais longos que eles obter alívio por sua miséria, o que faz com que os meses de inverno a ser doloroso barato Foamposites 2012. No entanto, há esperança para aqueles com SAD como os cientistas descobriram que a adição de luz ao seu meio ambiente pode ajudar, como pode mais viagens fora na luz que está disponível.

alterar o ambiente ajuda a reduzir a tecla StressThe parar o processo de mudanças de humor triste ou relacionados é a cabeça de fora tão frequentemente como você pode Foamposites Galaxy. Enquanto o sol pode não estar fora, ainda há luz ambiente (que é proveniente do sol) que vão iluminar as horas durante o dia.

Tente começar fora, pelo menos, quinze minutos por dia para lembrar-se do luz e começar a acabar com o estresse que você pode estar sentindo. Você também vai querer adicionar lâmpadas de luz solar natural para a sua casa para ajudá-lo a iluminar o espaço e melhorar o seu humor. Você também pode tentar levantar-se com a luz do sol, de modo que você pode ter tanta luz quanto possível durante a sua day.Getting Out of Town Lowers StressIt também pode ajudar o seu humor e seu nível de estresse a cabeça para um destino ensolarado durante os meses de inverno aborrecidos . Você não tem sequer a cabeça em algum lugar quente para se sentir alívio. Indo em uma viagem de fim de semana para um local mais ensolarado pode ajudá-lo a redefinir o seu relógio interno e permitem que você crie um disposition.While mais ensolarado o tempo pode não parecem ter um impacto sobre seu nível de estresse, para alguns, isso é algo que tem que lidar com em uma base sazonal. Não importa o que sua resposta para o tempo pode ser, em busca de dias mais ensolarados nunca é um truque idea.The ruim com a gestão de stress é que você pode não saber como começar.