Caminhadas Dicas e truques para o sucesso por Nadia Javaid

Caminhar é um excelente passatempo para um grande número de pessoas. É sempre bom exercício e permite que você definitivamente treinar-se na habilidade de perseverança dentro do selvagem. O resultado é realmente um corpo saudável e mente. Para ser capaz de desfrutar de caminhadas, você tem que estar preparado. Indo caminhando realmente não preparado é definitivamente um convite para o desastre.

• Esteja ciente da área. Adquirir mapas da área. Considere o terreno e entender o quão longe você estará indo todos os dias. Permitir que qualquer pessoa para estar ciente de rota que você pretende considerar e também a duração acreditava de chegada e retorno. Ter um plano de back-up quando o personagem lida um wild card.

• Proteja os seus pés Isso realmente é mais provável que o fator mais importante que você pode fazer se você estiver caminhando. Você tem que proteger o seu pé de dores manchas, cortes, água, insetos e cobras.

O Coloque em dois conjuntos de meias. A meia de algodão suave deve ser usado perto da pele, juntamente com um feito de Woll meia dentro da meia de algodão. Este amortece o pé e protege-los de pontos doloridos que é um problema prevalente.

O impermeáveis ​​suas botas. Botas molhadas e caminhadas não vão bem juntos. Isto pode levar a pés fungo, queima e pode levar a infecção. Um grande par de botas de couro é realmente uma necessidade e impermeabilização-los é importante.

O Tome um conjunto de sandálias ou talvez um antigo conjunto de desgaste calçados atléticos para colocar no camping. Isto permite-lhe conforto hora de relaxamento de colocar um par de botas. Ele permite que seu pé e botas para secar e permite que qualquer regiões dos pés, que eram ferida para curar um pouco.

• Agasalhos

o Certifique-se de que você tem roupas quentes para colocar em durante a noite.

o Um casaco fácil poderia ser revolvida para ser usado dentro do meio-dia

• Água

o Transporte água em lata junto com você, além de pílulas de purificador de água. A água pode não ser continuamente obtidas na natureza. Certifique-se de que você tem o suficiente e beber bastante durante uma caminhada. Falta de fluidos é mortal. Figura suas horas a partir do site e permitir que você finalmente saborear tanto como seis onças água a cada quatro hrs.If você gostou deste artigo sobre (trekking) e quiser ler mais sobre este tema, por favor, visite-nos aqui: Peru