Mães pode equilibrar com êxito o trabalho ea família? Dicas de especialistas para aliviar o estresse por Lisa Anthony

Restaurant sobre ser uma mãe que trabalha não é fácil. Para o equilíbrio entre trabalho e família às vezes parece quase impossível, mas a maioria de tudo que você tem que estar disposto a estragar a todos os níveis

Isso não é um sentimento ressoou por toda mãe que trabalha.? Malabarismo para equilibrar trabalho e família é como andar em cascas de ovos e de vez em quando levá-lo à beira da sanidade. Você quase sempre gostaria que você pudesse brotar par extra de mãos apenas para ajudar. Não me interpretem mal, a maternidade é ótimo! Lembre-se da primeira vez que recebi a notícia que você está esperando um filho. A felicidade, o sentimento de pura alegria que você compartilhou com o seu cônjuge de se tornar pais. As lágrimas de felicidade que você derramou quando você vê o pacote de alegria, pela primeira vez, as mãos minúsculas o fisting seu dedo. Ah, sim, essas são as melhores partes. Mas então eles crescem e você correr ao redor deles fazendo a sua licitação; ser seu cozinheiro, playmate, chauffer e professor.

Ser mãe não é tarefa fácil em si, mas ser mãe que trabalha equilibrando todas as suas necessidades e suas responsabilidades de trabalho é a certeza de testar seus limites o tempo todo. Você tem que ganhar a massa depois de tudo para fazer uma vida confortável para os seus filhos e de si mesmo, mas também certifique-se de criá-los da maneira certa e estão sempre lá quando eles precisam de você mais. E às vezes, quando tudo se torna demasiado a segurar você simplesmente sentir que o tempo parasse antes de avaria. E, em seguida, segue a culpa, certo?

Você não está sozinho nesta estrada bem percorrida, levá-la a partir das mães que estiveram lá e fizeram isso. Pedimos cinco mães que trabalham para dar conselhos sobre retirar o ato de equilíbrio e eles tinham sábias palavras para contar.

Quem são essas Moms Trabalho de Peritos?

Apenas como nós, essas cinco senhoras brilhantes não são apenas mães, mas também realizar um emprego permanente, são empresários (ou como alguns gostariam de colocar, Mompreneurs) e blogueiros mãe ávidos. Estas senhoras sabem como ir sobre como equilibrar e fazer o melhor fora dele. Eles são mais do que dispostos a dar uma mãozinha ao colega moms trabalhando para passar o mais duro dos tempos

Peça estes super-mães, "Como é que eles fazem isso ... gerir a casa eo trabalho. &Nbsp?; Eles estavam sempre prontos para todas as situações? Será que eles sempre tomar a decisão certa "Você provavelmente vai ter um riso histérico frenética seguido por um todo-demasiado-sabendo suspiros cansados ​​ ?. Não, claro que não! Foi um processo lento, aprendendo com todos os altos parafuso e muitos erros. Aqui é o seu conselho sobre como lidar com a pressão trabalho-família: Art

Moms trabalhando apenas

Online em palavras de Mary Ellen Tribby:

misturar-se não Balanço:

Quem saberia melhor do que o CEO da WorkingMomsOnly.com, Mary Ellen Tribby que é mãe de três filhos desportivo ocupados? Vamos ter em suas próprias palavras o que conselhos que ela tem para dar.

"Como o CEO, estou sempre clientes malabarismo ocupado, projetos de negócios, com a família, em casa e 3 crianças ocupadas (que todos praticam esportes). Eu acredito que o equilíbrio não é o melhor golo - Eu quero uma vida "blended", onde tudo funciona em conjunto e fica o tempo ea atenção que precisa

Aqui estão algumas das minhas dicas favoritas para fazer a sua vida familiar e vida profissional correr mais. . suavemente

Para fazer mais em menos tempo, tente definir um temporizador:

Quando você focaliza sua atenção completa em uma tarefa que você maximizar o seu tempo ao eliminar a distração. Escolha uma tarefa e definir o timer para 20-30 minutos. Durante esse tempo não permitir-se a fazer qualquer outra coisa, mas a tarefa específica que você escolheu. Se as coisas vêm à mente que normalmente distraí-lo, anotá-los em um bloco de notas ou pegajosa. Dessa forma, você pode voltar a eles mais tarde e dar-lhes a atenção dedicada, também

Comunique-se com seus filhos em sua língua:.

Sinta-se como você está tendo problemas para obter através de sua adolescência? Tente obter através de-los na sua forma preferida de comunicação - mensagens de texto. Envie-lhes um texto rápido para o check-in com você quando eles estão fora com os amigos ou enviar um lembrete de tarefas para o dia em que você não vai estar por perto para supervisionar. Eles são muito mais sensíveis a isso e menos propensos a ignorá-lo do que telefonemas constantes

Use um calendário online

Mantenha a sua família na mesma página usando um calendário on-line como o Google calendário. &Nbsp.; Quando você coloca o calendário on-line, as atividades de todos pode ir para um calendário que pode ser acessado por toda a família a partir de qualquer lugar que vá. Uma vez que todos podem ver o calendário, você gasta menos tempo lembrando outro sobre a programação pick-up, consulta médica ou a peça da escola

. envolver sua família na gestão do seu negócio

Se você é uma mãe que trabalha a partir de casa, envolver a família no funcionamento de seu negócio. A família que gere negócios juntos, não só cresce ricos juntos, mas também permanece felizes juntos. Ele ensina as crianças lições valiosas em segurar e poupar dinheiro corretamente. Isso também ajuda o marido compreender e apreciar mais o seu esforço e paixão em sua escolha de carreira Restaurant .

Da mamãe Bistro

Em palavras de Lindsie Lizotte

Get Organized : Descontos: você tem um tempo difícil deixar as coisas ir e aceitar que nem tudo pode ser feito em tempo? Um fato contundente de vida você aprende quando você se tornar uma mãe é, você não pode fazer tudo. Dado um conjunto extra de mãos, você ainda não seria capaz de fazer tudo isso e é tudo bem. Mas você ainda pode gerenciar a fazer mais do mesmo. Como? Lindsie Lizotte uma mãe que trabalha, que também escreve e pós receitas para correções de alimentos rápidos e saudáveis ​​em seu site da mamãe Bistro, tem a resposta para você. Quando confrontados com a pergunta sobre o equilíbrio trabalho-família, ela disse, "eu tive sorte quando era hora de eu voltar ao trabalho, e eu tenho um emprego em uma pré-escola, para que eu pudesse trazer o meu filho comigo para trabalhar todos os . dia, e vê-lo quando eu senti que eu precisava de uma correção de Anthony "

Seu conselho:" Para as novas mães que regressam ao trabalho, a minha maior sugestão é a de manter-se organizado - de que maneira, quando é hora de voltar para casa no final do dia, você pode gastar todo o seu tempo com sua família. Ao ser organizado, quer dizer, a criação de um plano de refeições, ou até mesmo refeições congeladores e usar esse crock-pot para fazer hora da refeição uma brisa, e você sempre sabe o que é para o jantar, eliminando o desperdício de tempo olhando para o frigorífico ou congelador procura em busca de inspiração. Além disso, criar um cronograma de limpeza e limpar um pouco a cada dia. Por ser organizado e tornando-se ater a um cronograma, isso torna as coisas muito mais fácil no trabalho, porque você não está insistindo sobre as 1000000 tarefas que você tem que fazer quando você chegar em casa "Art . Com Gift Shop Me Mama

Em palavras de Kim Delatorre

A Stitch In Time:

Se você é um trabalho ou ficar em casa-mãe, você está sempre carregado com o trabalho; como resultado gerir o seu tempo é a chave, por isso, diz Kim Delatorre. A dona-de-casa gerir três nunca é um pedaço de bolo e ainda assim ela encontra tempo para trabalhar em seu web-site Loja With Me Mama. O conselho dela para gerenciar tudo isso é: "Ter filhos e trabalhando tanto em casa ou fora de casa pode ser difícil. Eu tenho a sorte de ser uma dona-de-casa, mas eu trabalho! Encontrar um equilíbrio é a chave para fazer este trabalho todo para mim.

Para certificar-se de eu começar o trabalho feito em tempo hábil e ainda ter miúdos felizes, eu tenho que definir limites. Eu preciso ter um calendário e cumpri-lo. Se eu não fizer isso, vai mal muito rapidamente! Mesmo no melhor dos dias, porém, ele está tentando, às vezes. Eu trabalho na parte da manhã, faça uma pausa para o almoço e para alimentar meus filhos, então eu estou de volta ao trabalho até cerca de 4h. Então eu começar a jantar e é tempo da família. No entanto, se eu tiver projetos que são devidos, vou voltar para o computador e concluir aqueles acima, mas meu marido está em casa até então, para assistir as crianças, de modo que funciona bem. Gerir o tempo é o melhor conselho que posso dar para fora. Sem isso, seria uma confusão caótica por aqui "Art

minha mamã Estilo

Em palavras de Camille Walker

encontrar um equilíbrio:.

É verdade que um poço seco não terá nada para dar, então não esqueça-se no processo. Seus filhos e família só pode ser feliz se você estiver. Então, enquanto você está ocupado cuidando deles, não se esqueça que você tem um grande dever para com você mesmo também. Um equilíbrio é o que a mãe eo companheiro blogueiro ávido Camille Walker, que co-autores 'para o meu blog Mommy Style, tem a dizer. Eles acreditam que não há apenas uma maneira certa de ser mãe e gostam de compartilhar os "estilo" diferente com os nossos leitores.

Sua preciosa sugestão é, "A viagem de ser uma mãe e um blogueiro de trabalho tem sido um dos na maioria das vezes gratificantes da minha vida. É um malabarismo constante entre dando a cada parte da minha vida a sua devida e há altos e baixos definitivas. Aqui estão cinco dicas que eu acho que me ajudaram a muito mais.

Identifique o seu tempo de trabalho

É importante que você tente definir o tempo que você pode trabalhar e fazer o melhor uso do seu tempo. Para alguns, é de manhã cedo, para outros é tarde da noite, para mim, eu gostaria de obter algum do meu trabalho feito durante o tempo da sesta. Eu dou meus filhos algum tempo livre para assistir a um show ou jogar com um amigo enquanto o bebê dorme e eu tenho o meu tempo escritório. Sim, há dias que exigem noitadas, mas eu prefiro manter esse tempo disponível para minha família e para mim e para o meu marido para relaxar juntos Restaurant . Tente um Calendário

Não é necessário para mantê- com uma programação todos os dias, mas tentar criar uma rotina que funciona para você. Alguns dias eu tenho uma carga de trabalho pesada, então eu faço o meu melhor para sair de casa no dia seguinte com as crianças. Como escrever para baixo

Estou sempre muito mais produtiva quando eu posso ver o que visualmente Tenho à minha frente para o dia, a semana eo mês. Eu mantenho um planejador escrito AINDA, eu sei, Olá 2015! Mas eu amo ser capaz de ver quais as tarefas que tenho diante de mim para que eu possa passar por eles, um por um.

Programe um tempo para você Ganhe-se de agendar tempo para si mesmo. Ir ao ginásio, assistir seu programa favorito, pegar uma casquinha de sorvete ... o que é que vai fazer você se sentir novo novamente, mesmo que seja uma viagem de 15 minutos sozinho ao Target.

Lembre-se sempre para saborear o tempo com seu pouco os

Nossos filhos crescem tão rapidamente e não há nenhuma quantidade de conquista que irá substituir os momentos perdidos que você poderia ter desfrutado eles e sua empresa. Esta é sempre uma verificação e equilíbrio para mim porque eu sei que o que eu faço para uma carreira me torna uma mãe melhor, porque eu estou satisfeita, desafiado, e animado que significa que tenho uma auto feliz para dar aos meus filhos. Aprender a dizer não a uma situação de trabalho tem sido uma das melhores habilidades que eu estou tentando desenvolver de modo que eu não encher o meu prato muito cheio Restaurant .

Mommy Maleta

Online em palavras de Laura

Keep It Simple E Nunca diga não para ajudar:

Se você acha que ser mãe vai fazer você entrega o seu passaporte e deita fora de suas calças de viagem para sempre, você está completamente errado. Saiba lo de Laura proprietário do site Mommy Maleta, um site dedicado para os viajantes. A vida real Mommy Maleta (espanhol para mala) tem sido em todo o mundo durante o manuseio da família e três filhos, tem um rápido algumas boas palavras de sabedoria para as novas mães.

"Trabalho Juggling e seu novo bebê pode ser uma transição difícil , mas aqui estão algumas dicas para ajudar você a gerenciar esta nova temporada em sua vida.

- Defina um temporizador e tentar completar tarefas em 20-30 minutos intervalos

- aceitar a ajuda de amigos e parentes (Vamos tia Sue assumir por 20 minutos para que você possa tirar um cochilo poder)

- Mantenha as coisas simples. Não preparar refeições elaboradas. Não assumir novos projetos no país.

- Defina um horário flexível. Faça uma lista clara de tarefas que precisam ser feitas em casa, dividir esses trabalhos com os outros, se possível, mas ser flexível sobre o calendário para completar esses trabalhos. "Graças

sentido a todos os nossos especialistas em

Nós, pessoalmente, gostaria de agradecer a todos os nossos blogueiros MOM- por tirar tempo de suas agendas carregadas e contribuir com suas opiniões e experiências para os nossos leitores postar em   Diamonds fascinantes; blog. Foi um prazer ter o seu envolvimento entusiasmado em nossa volta para cima.

Sem dúvida, todos concordam que a gestão e para equilibrar trabalho e família é como um ato que é difícil, mas não impossível um. Se essas mães que trabalham podem fazê-lo, você também pode, seguindo seu precioso conselho. Em uma essência:..

O tempo é da essência assim fazer uma programação, mas mantê-lo flexível o suficiente para ajustar com emergências

tentar completar a tarefa dentro desse tempo Ganhe uso da tecnologia como Google e calendários organizadores para manter o controle.

Nunca tenha vergonha de pedir ajuda sempre que necessário.

tirar tempo para cuidar de si

Acima de tudo tentar mantê-lo simples

concordaram que é agora a maneira uma tarefa simples, é uma luta completamente, mas como bem colocado por Tina Fey, "Toda mãe que trabalha provavelmente se sente a mesma coisa: Você passa por grandes pedaços de tempo em que você está pensando, 'Isso é impossível - oh, isso é impossível .. "E então você só vai manter e continue indo, e você tipo de fazer o impossível" Art