COMO perdoados por Marcela P.

Como assim? - Três passos simples para o perdão - "Seja seu próprio médico"

um. Sofrimento consciente - quando dermos ouvidos a única furiosisi nervos virada, estado de irritação, agitação sem constientizamsuferinta. Nós complacente excitabilidade e mais oridevenim explosivos verbais que acusam as pessoas, circunstâncias, ou peDumnezeu destino de nossa desconforto espiritual

O sofrimento é manifestado por estes dez estados têm de se lembrar, para perceber isso.:

duro alma (de imprensa), sofrimento mental

aversão a determinadas situações ou pessoas

incapacidade de relaxar, nervos, irritação, agitação,

descontentamento memórias desconforto relacionado no lapropria pessoa outras pessoas ou circunstâncias

pressão alta, aumento da pulsação, tremurfizic, influxo de sangue no rosto ou outras partes do corpo, sensação de calor e coceira etc.

2. CURA PARA conscientes da necessidade FIFERICITI e ter paz interior - podemos perceber a felicidade como otrebuinta aspirar incessantemente. Quando somos invadidos por suparareremediul está facilitando, podemos alcançar através de um dos urmatoarelemetode:

Oração - podemos desarmar a conversa cuDumnezeu. Podemos orar em pé ou ajoelhado, alto ou ingand. É importante para compartilhar sua dor e seu representante irá pedir para neajute

Música -. Ouvir música relaxante tranquilo, mas tristeduce. A música clássica é recomendado.

Meditação seguido por gratidão. Eg. inchidemochii e meditar sobre a perfeição do nosso corpo. Mintalfiecare reconstruída parte do corpo e estamos gratos que somos completos

Touring -. Nos enche de vitalidade, tranquilidade e contemplação nos leva. Combinando o passeio com o exercício é benéfico

derespiratie visitar um amigo -. Temas abordados trebuiesa ser diferente do sofrimento causado - assim atentiade descontentamento vai se distrair e estabelecerá imperceptivelmente facilitando

Assistindo a um filme ou aredrept outros programas que visam concentrar celecare atividade mental informações excepcional causado infelicidade

de compras ou de outra atividade agradável - orientareasi se concentrar em atividades agradáveis ​​psihicgenerand cria um estado de se sentir bem

Terapias alternativas:.. massagem, reflexologia Sims 3. QUEREMOS felicidade através do perdão estabelecido Talvez levar uma hora, um dia, uma semana, um ano etc. . Como Cuatia dura mais tempo nos afeta espiritualmente, mentalmente, fisicamente

Um exercício prático, caretrebuie pode ser repetido tantas vezes:

a) Afirmar em voz alta ou silenciosamente mais oRipa dia: "Eu perdôo todo o meu coração em ... .." ou "Eu quero perdoar o totsufletul"

b) Peça ajuda divina: "Ajude-me (me) perdoar"

c) Seja grato, obrigado, porque ajutorulo vir furtivamente e, certamente, você vai se sentir amargura do seu coração adisparut viajantes -. ódio e raiva nos afeta apenas a nós mesmos

- we sentir perdoado por melhor

- é o único responsável por sua própria felicidade

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