Por que o peso? As dietas não funcionam por Cheryl A.

youcan't ligar a TV, na estrada a seguir ou ir a uma festa withoutbeing confrontados com mais quente obsessão da América: peso. Dietsare uma indústria de bilhões de dólares; empresas gastam milhões e millionsluring que você experimente o mais recente dieta (low carb, de alta proteína, baixo teor de gordura, sem gordura, o nome dele) com promessas de que isso vai (finalmente!) ser thesolution-o atalho para um corpo mais magro. Esforços de publicidade alsodeeply afetar nossas crianças, que desenvolvem imagens corporais distorcidas e areoften em dietas tão cedo quanto nove ou 10 anos de idade.

Ourculture touts pílulas de dieta, exercícios de celebridades, alimentos de conveniência dietas andtrendy para nos ajudar a alcançar o nosso peso desejado, mas as soluções thesequick-fix que não deram certo. População da América tem reachedits maior peso na história. Cerca de metade dos norte-americanos areoverweight; um terço são obesos. Dietas orientar-nos longe de nosso senso comum e mergulhar profundamente em nossos bolsos, enquanto provocando poucos, ifany, resultados duradouros. Por

As dietas não funcionam porque cada pessoa é única, com diferentes necessidades baseadas no gênero, idade, ancestralidade e estilo de vida?; como poderia uma dieta ser direito para todos?

As dietas não funcionam porque eles são soluções extremas. Como na física, se um pêndulo oscila para um extremo, tem igualmente a oscilar para o outro. Uma dieta pode funcionar por um curto período de tempo, mas a pesquisa mostra que quase todas as dietas resultar em um ganho de 10 libras, uma vez fora da dieta.

As dietas não funcionam porque eles são muito restritivas. Pessoas que não conseguem em planos de dieta não são falhos ou fraco. Dietas, por natureza, exigem disciplina e restrição em níveis que são insustentáveis por um corpo humano saudável.

A maioria das pessoas estão desconectados por que eles ganham peso e veja dieta como o único culpado. Por exemplo, ignorando ou descontando emoções é muitas vezes a primeira coisa a causar desequilíbrios de peso.

inour mundo acelerado, perdemos de vista de muitos aspectos da vida thattruly nutrir e equilibrar nossos corpos, como a abrandar, comer refeição ahome-cozidos e da qualidade da despesa tempo com pessoas amorosas. Eatingconsciously e fazer mudanças de estilo de vida simples irá criar positiveresults e libertá-lo da interminável ciclo de dieta.

Givenhalf uma chance, seu corpo irá equilibrar outby si, mas isso só é possível por sair da dieta mentalidade andlistening para o que você realmente precisa. Imagine tomar todas as outwardenergy você gasta em dietas, modismos e truques e transformá-lo para dentro, de modo que você pode ouvir toyour coração e sabedoria interior. Não existe tal coisa como uma solução rápida, você já tem tudo que você precisa dentro de você. Com uma cuidadosa reflexão thoughtand amoroso, você pode alimentar-se em um way.Working nutritivo com o seu corpo e não contra ela trará energia youincreased, estabilizado peso e saúde sustentável.

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