Todo o poder vem de dentro por Rayvon C.

Seria impossível listar todas as coisas que as pessoas têm considerado crucial para o sucesso na vida. Se você duvida, basta verificar em volta e descobrir o quão desconfortável a pessoa média é em realizar este ato simples, básico. Eles sabem que uma meta escrita, ao contrário de um sonho enevoado ou esperança, é um contrato entre sua mente consciente e subconsciente. Um objetivo escrito fica a meio caminho entre um pensamento e uma realidade, marcando o caminho para o futuro. Em grande medida, as suas chances de ter sucesso na vida será em proporção direta à sua capacidade de manter um nível de concentração relaxada, sob estresse mental ou emocional. As profundidades deste estado de transe variar

. O poder de concentração é exercícios mentais que permitem sintonizar-se dentro. Distrações são deixar ir, e seu poder da mente é aumentada. Os exercícios ajudam a pensar de forma mais clara e se concentrar melhor. A melhor notícia é que eles são mais fáceis do que você imagina para aprender. Quando você está estressado, parar e observar cuidadosamente se a identificar o que está incomodando. Você pode estar esperando que aconteça alguma coisa, ou talvez há um argumento acontecendo logo abaixo da superfície de sua consciência, ou você está preocupado com alguma coisa, ou em desconforto de alguma forma. Observe tudo o que puder. Esta auto-observação é crucial. Vai ficar mais fácil como você fazê-lo mais. Você vai começar a perceber o quão muitas coisas estão acontecendo em seus próprios pensamentos, distraí-lo. Agora lidar com estas mentalidades irritantes

. um exercício mental melhor é sentar, relaxar e respirar profundamente pelo nariz. Tente para os próximos quinze minutos para meia hora em silêncio para ser completamente ainda. Deixe seus olhos se fecham e estar ciente de sua respiração entrando e saindo calmamente. Deixe seus pensamentos vaguear como eles podem, o seu propósito de controlar seu corpo. Mova sua atenção ao seu corpo, uma parte de cada vez, observando as sensações de frio, quente, apertado, dolorido e qualquer outra coisa que você identificar. Depois de alguns minutos, começar a ouvir sons na sala, sem pensar sobre elas. Basta ouvir, e ainda manter uma consciência de seu corpo e sua respiração Restaurant . Em quinze minutos mais ou menos, ou quando ele se sente bem, abrir os olhos e olhar ao redor como se estivesse vendo pela primeira vez. Deixe seus olhos descansar em um objeto por meio minuto, examinando-o sem falar sobre isso em sua mente. Em seguida, passar para outro objeto, e outra, e ainda manter uma consciência de seu corpo, sua respiração, e nenhum som. Basta ficar nesse estado de pensamento por alguns minutos, até que esteja pronto para se levantar

. Quando você está consciente do seu corpo, respiração e ambiente imediato, que são mais plenamente ". No momento" Sua mente está em um estado receptivo, com menos distrações mentais que podem impedir que o pensamento claro. Um exercício como este antes tarefas mentais importantes lhe dará maior poder mental, especificamente mais foco e concentração. A vida é um desdobramento, não acreção. O que vem a nós no mundo sem é o que nós já possuímos no mundo dentro. Quando começamos a sentir perdido ou confuso sobre vários aspectos da nossa vida, o nosso primeiro instinto é procurar direção. Temos certeza de que as respostas que precisamos está lá fora em algum lugar, e encontrá-los nos ajudará a saber a maneira certa de transformar Restaurant . Enquanto procura aconselhamento e orientação de outras pessoas pode ser útil às vezes, nem sempre o é melhor maneira de ajudar a nós mesmos. Ao invés de confiar em alguém para nos dizer nossa verdade, podemos escolher em vez de olhar para dentro e encontrar as respostas dentro de nós mesmos. Cada um de nós foi dado o dom de um conselheiro interior que nunca vai conduzir-nos errado. Este conselheiro interior não é agressivo. No entanto, os poderes dentro não vai falar mais alto, a menos que pedir ajuda. Quando finalmente abrir os nossos corações e mentes para ouvir o que o nosso conselheiro interior tem a dizer, a sabedoria começa a fluir livremente e nossas vidas começam a mudar para melhor.