Yoga exercícios para alongar suave por Luong Phuong

Under cover estrela mensageiro, O treino para a pele é extremamente importante e necessário para ajudar a esticar suave e reduzir as rugas de forma significativa Os exercícios de ioga enfrentar - yoga. para os seguintes itens terá um grande efeito na redução desses rugas relacionadas com a idade e faz com que a tensão saudável pele vietnamitas testa Vietnamita Benefícios do exercício:. previne rugas, relaxando os músculos da testa e usando acupuntura para eliminar o stress Vietnamita Mais informações sobre beleza perfeita como a soldagem estrelas atuais

Guia executar:.. Vietnamita 1 . Faça um punho com ambas as mãos. Defina as juntas entre eo indicador no centro de sua testa e criar uma forte pressão sobre ele.

2. Mantendo a pressão e, lentamente, deslizou sua mão para fora dos templos. Sims 3. Termine pressionando suavemente os nós dos dedos nas têmporas. Vietnamita 4. Repita isso cerca de 4 vezes mais área de superfície tão Vietnamita Vietnamita Exercício Benefício: ajuda a suavizar rugas nos cantos da boca formada quando sorrindo, olhos e pele bochecha alongamento Vietnamita

Guia para executar: Vietnamita 1. Jogo 2 palma em seus templos vietnamitas 2. Empurre mão para cima e para trás, esticando 2 bochecha Vietnamita 3. Abra a boca e "O", em seguida, suspensa a mais longa possível função Vietnamita 4. Mantenha esse movimento por 5 segundos e, em seguida, posição Tah. Repita mais 2 vezes mais vietnamitas Benefícios Vietnamita exercício de olho: restrições foram lidded olhos, flacidez da pele e linhas finas executar

Guide: Vietnamita 1 . Solte e pressione o ombro direito para baixo, braços sobram, colocou os dedos nas têmporas deixado ligado.

2. Use os dedos para empurrar a sua cabeça inclinada para a esquerda. Vietnamita 3. Mantenha essa posição enquanto você expire lentamente através de sua boca. Vietnamita 4. Se você quiser obter mais eficiência, levantou o braço direito (formada com um ângulo de 45 °), enquanto a língua respiração combinada. Vietnamita 5. Posição Returns, mudança pescoço vietnamitas Benefícios do exercício vietnamitas:. Estique a pele do pescoço, firmando e prevenir a flacidez da pele sob o queixo

Guia para executar:

1. Chu seus lábios de lado mais você pode (se você se sentir a tensão no rosto) 2 vietnamitas. Passando para o ambiente está apoiando levantou a cabeça cerca de 45 graus quando você sente a tensão em seu pescoço. Sims 3. Permanecer em três segundos. Repita. Vietnamita 4. Repita com as partes restantes Vietnamita Talvez você vai estar interessado no menino quente das estrelas de hoje. . Vietnamita