Estilo de vida ativo melhora a qualidade de vida dos idosos por Aalia Nebhan

Não é um segredo que o exercício diário rejuvenesce mente & corpo e mantém muitas doenças na baía; mas estudos recentes têm mostrado que o sedentarismo na terceira idade aumenta o risco de deficiência física sensivelmente o que torna realizar atividades da vida diária ainda mais difícil com o tempo. Além de prováveis ​​chances de deficiência física, falta de atividade física também aumenta o risco de doenças cardiovasculares, certos tipos de câncer, alta prazer sangue, ansiedade, depressão, etc Por isso, é importante para a família e cuidadores profissionais para incentivar os idosos a se envolver mais com o mundo exterior e abraçar um estilo de vida ativo.

Algumas agências de renome com base no emprego que prestam em casa serviços de cuidados sênior no condado de Essex, New Jersey (Montclair, Maplewood, etc.) personalizar ativamente seus serviços para encorajar seus clientes a ser mais fisicamente e socialmente ativo. Companheirismo como parte de altos serviços cuidados em casa permite que os idosos para se juntar a seus cuidadores para compras na mercearia, executando recados, ajudando nas tarefas domésticas como as suas autorizações de saúde, etc.

Algumas agências de prestação de cuidados fazer muito mais interativo e seus cuidadores accionar e acompanhar os seus clientes para passeios no bairro ou para a igreja; levá-los para um centro sênior local, onde eles podem melhorar seu círculo social e participar em várias actividades (exercício, aulas de bem-estar, dança, pintura, etc.); trabalhar juntos em comunidade, social, ou atividades cívicas, etc. Essas tarefas não só melhorar a saúde física dos idosos, mas de contador muitos problemas psicológicos que surgem devido a estar isolado.

Os membros da família desempenham um papel crucial na garantia de que seus entes queridos não se tornar sedentário e ter pelo menos uma quantidade mínima de exercício e interação social. Planeje viagens curtas nos finais de semana; ir ao cinema, museus ou fazer compras juntos; encorajá-los a tomar aulas de ioga ou tai chi; fazer jardinagem juntos, etc. É importante entender que os níveis de aptidão variam de pessoa para pessoa e antes de iniciar uma nova atividade, tendo o conselho médico de seu médico é sempre prudente. Ser fisicamente ativo não significa exercer muito, mas ele necessita para se engajar ativamente sua mente & corpo para fazer uma tarefa. Assisted Living e em casa serviços de cuidados de seniores têm suas próprias vantagens e são bastante hábeis & benéficas para manter os idosos envolvidos em vários amp física e; atividades mentais.

Clique aqui e saiba mais sobre cuidados em casa, serviços de cuidados de seniores oferecidos pelo Comfort Keepers. Somos especializados em cuidados, cuidados de demência, 24 horas de Alzheimer e vivem-na serviços de cuidados.