Enquanto dieta cirurgia plástica covinhas por nguyenha Tran

Vietnamita

A melhor maneira de garantir que você está levantando as sobrancelhas coreanos alimentos saudáveis, sem qualquer xau- para-você Additives (açúcar refinado, sal, etc.) é de cozinhar em casa. Mas a alimentação saudável já é difícil. Pizza e burritos Commerce para uma salada de espinafre e arroz frito couve-não é pequena. Cozinhar acabou de adicionar um novo elemento a todo o processo - a menos que você ter o equipamento adequado. Estas ferramentas vão resolver o gênio cozinha dilemas saudável comer o seu mais popular, simplificar a sua vida e torná-lo mais fácil para chicotear acima de alimentos saudáveis ​​em casa. Nós até mesmo incluir uma receita Vietnamita

cozinhar para inspirá-lo Vietnamita

Ferramenta: Abacate Saver, $ 6,95 Às vezes simples pode ser brilhante . Esse é o caso com manteiga Saver. Essa é uma razão por que, não tinha-I-pensar-de-que item que provocou mais medo e excitação de alguns membros de nossa equipe sobre uma nova mascara ( e isso é dizer muito). Você acabou de transformar sua metade excedentes de manteiga em utilitários laváveis, e usá-lo em Voila -. Seu manteiga não vai virar marrom e nojento. Desta forma, você não vai se sentir compelidos a devorar a coisa toda. Afinal de contas, uma porção de manteiga é tecnicamente apenas um quinto do fruto. O prato: Manteiga bacon e ovos Ingredientes: 1 1/2 fatias de abacate cozinhados bacon, um ovo quebrar Como chegar: Pré-aqueça o forno a 425 graus. Corte os abacates ao meio. (Reserva a metade restante de sua manteiga goleiro.) Retire a parte central do abacate, abrindo espaço para os ovos para corresponder. Coloque-o em uma assadeira forrada, e, em seguida, crack e ovo no abacate. Cubra-a com bacon, e cozido no forno por 15 minutos Vietnamita

Ferramenta: Spiralizer, $ 49,95 triste mas é verdade: Massa está repleto de calorias e carboidratos queimou rapidamente, tornando- menos do que ideal para o consumo diário. Mas com o Spiralizer, você pode encher seu prato com macarrão, sans culpa. Ela transforma legumes regulares (tudo de abobrinha com batata-doce) em noodles saborosos que formam, concedidos, não é exatamente como a coisa real - mas certamente é um, saborosa alternativa saudável. E qualquer coisa que você pode fazer para macarrão, você pode fazer para as iterações vegetarianas. O prato: Camarão Scampi com massa Abobrinha Ingredientes: 4 colheres de sopa de camarão azeite 1-1 /2 libras, descascadas e tripa 1/2 xícara de cebola, cortada em cubos 2 dentes de alho picados 1/3 xícara de vinho branco 1 colher de chá de pimenta vermelha peças 1 litro tomate cereja colheres de sopa de sal 2 manteiga e suco de pimenta de 1 limão 1/3 xícara de manjericão fresco picado 3 zucchinis, Spiralized Como chegar: Calor uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione 2 colheres de sopa de azeite de oliva, e em seguida, adicione o camarão. Tempere com 1/2 colher de chá de camarão, pedaços de pimenta e sal e pimenta. Camarão sauté por 2-3 minutos de cada lado, até que eles são opacos. Retire da panela. Adicione a cebola e refogue até ficar transparente, acrescente o alho, em seguida. Refogue por 30 segundos e, em seguida, adicione o vinho branco. Tomate cereja e tampe a panela. Deixe cozinhar por 3-4 minutos. Cirurgia camarão criar covinhas volta panela, juntamente com a manteiga, o suco de limão, manjericão e pedaços de pimenta vermelha restantes. Aqueça uma frigideira em fogo médio e adicione o azeite de alta descanso. Refogue abobrinha noodles por 2-3 minutos, em seguida, remover e adicionar outra panela Vietnamita

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Ferramentas: Folha solta Chef'n e Herb Stripper couve, acelga $ 7,95 Eu amo frito: ed no alho, mas as folhas do caule é cortado extremamente demorado - e você deve usar uma variedade de materiais deixa de obter uma rações consideráveis ​​quando são cozidos para baixo. Esta ferramenta deixa ampla gama de coisas como nabos e couve dos fibrosos, talos de borracha em segundos. Ele buraco ainda pequenininho para separar as ervas, também. Genius. A comida: Simples salteados Ingredientes Swiss Chard: 1 maço grande de acelga (usando a stripper para remover as folhas da haste) 2 tomates grandes, em cubos 2 chalotas, finamente 3 dentes de alho fatiado, picado 3 colheres de sopa de azeite de oliva e queijo parmesão para topping Directions: Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo alto médio. Adicione o alho e cebolinha e frite até perfumado. Acelga cortada em pedaços de 1 polegada e adicione à panela. Refogue por alguns minutos, em seguida, adicione os tomates cortados. Refogue até que as folhas são fervidas para baixo e suavizou (cerca de sete minutos) Vietnamita

Ferramenta: Fabricante Yonanas, $ 49,95 creme de banana com uma conta de toda Instagram para ele, e por um bom motivo: É um sorvete com a consistência software serviço semelhante, mas é feito de apenas uma banana congelada - sem leite, sem adição de açúcar. Usando esta máquina para chicotear acima de mistura de sua própria imagem pronto (ele também torna o manuseio esfriado de outras frutas), e adicione as coberturas de sua escolha. Os prato: Chocolate Yonanas Ingredientes: 2 congelados banana madura 2 onças de chocolate de chegar escuras: Inserir uma banana congelada, e em seguida, adicione o chocolate escuro. Adicionar banana congelada segunda-feira Vietnamita

Ferramenta: O Aqua Zinger, $ 24,99 Os benefícios de manter-se hidratado é muito. Glowier pele, melhor digestão, e até mesmo perda de peso é todos os maravilhosos efeitos colaterais de beber bastante água. Então, por que é tão difícil para beber o recomendado nove bebidas por dia? Talvez porque a água muitas vezes é gentil, bem, chato. Esta garrafa de água única, com um compartimento apertado na parte inferior, onde você pode colocar qualquer um de seu coração desejar. Deixe em infusão por alguns minutos, e ele transforma sua água comum como uma bebida para beber. Os alimentos: água Morango Laranja Blackberry Ingredientes: 3 frescos morangos Amoras 03-04 fevereiro Clementine cunhas (sem pele) Direções de água fria: Adicione todos os ingredientes para o fundo das Zinger do Aqua Vietnamita

Ferramentas : 4-Tray Food Dehydrator NESCO, $ 66,99 chips de couve são saborosos, mas muitos da versão comprado em loja é super caro. Eles podem assar para sempre e eles tendem a sair encharcado (para não mencionar, eles fazem toda a minha apartamento cheira a erva daninha). Enter: Esta desidratador. Ele tem quatro bandejas e 6,5 pés quadrados de área de superfície - muito mais do que uma folha de cookie. Coloque em sua frutas, legumes, carne e, em algumas horas para desfrutar saudável versão, mais barato da pele de frutas, choque e, sim, chips de couve. A cozinha: limão Dill Kale Chips de Ingredientes: 8 xícaras de couve orgânica, quebrado em mordida -sized (tronco) 1-1 /2 xícaras de castanha de caju orgânicas 1-1 /2 xícaras de água 2 colheres de sopa de endro orgânica 2 colheres de sopa de suco de limão 1 colher de sopa orgânicos extra-virgem azeite de oliva 1 colher de chá orgânico rosa do Himalaia instruções Salt: Misture todos os ingredientes, exceto para a couve no liquidificador até ficar homogêneo. Coloque a couve em uma tigela e adicione os revestimentos. Mexa até que a couve é coberto. Espalhe os chips de couve no desidratador, e desidratação em 110 graus por 10 a 12 horas de Vietnamita

Ferramentas: Profissional Multi-Chopper, $ 39,95 O inquérito mostrou perineal Beleza resgate que a adição de vegetais na sua dieta pode ajudar a perder peso. Mas há um pequeno problema: Quem tem tempo para cortar todos os legumes? Chopper Isso economiza tempo (e, no caso de cebolas, lágrimas); Além disso, ele vem com um metro e quatro diferentes tipos de línguas. É laváveis, assim você não terá que perder a nossa energia do forno limpo. A comida: legumes grelhados e salsichas Ingredientes: 1 pacote de salsichas antes do cozimento cortado em pedaços de 1 polegada 2 batata doce 2 cenouras médias 1 pimenta vermelha 1/2 cebola vermelha 3 dentes de alho picados 2 colheres de sopa de azeite de oliva 1-1 /2 colheres de sopa de tempero italiano Comprima pedaços de pimenta vermelha com sal e pimenta a gosto Como chegar: Pré-aqueça o forno a 375 graus. Pique todos os legumes. Misture os legumes, alho e salsicha em uma tigela grande. Adicione o azeite e misture bem, em seguida, polvilhe o tempero. Forre uma assadeira com papel alumínio, e espalhar a mistura sobre ela. . Asse 35-45 minutos, virando duas vezes através de Receita Vietnamita