Como manter o ambiente saudável e ativo trabalho por Sunil Pal

Aqui estão algumas dicas para tornar o seu ambiente de trabalho saudável andactive:.

1.   de limpeza sua mesa, gavetas e armários. Organize suas coisas depois de rotulagem themproperly para que você possa encontrá-los facilmente sempre que você precisar deles. Evite clutteras ele não só bloqueia a mente de uma pessoa, mas também dá uma má impressão

2. Trysome decoração simples e fácil para sua estação de trabalho.. Use vibrantes /brightcoloured mostrar peças para a sua placa mesa. As cores brilhantes são acreditados toproject altos níveis de energia. Você também pode tentar fixar alguns cartazes withinspirational citações ou com bom humor. Algumas escritórios atendidos

têm vindo a seguir uma tendência de usar suas citações motivacionais e engraçados wallsfor para aumentar a sensação boa factor de theirpremises

3.  .; cadeira Adjustyour acordo com sua altura ea altura em que você gostaria toplace sua mão para uma posição confortável. Idealmente, uma cadeira deve ser definido na distância que a sua postura sentada permanece correta ou seja, o ângulo entre as pernas backand é de 90 graus. Se você tiver algum problema em sentar-se corretamente, em seguida, obter o apoio de surpresa e ser confortável. Muitos businesscentres na Índia

começaram a usar mobiliário ergonômico para adicionar ao fator comfortand saúde das pessoas que trabalham lá.

4. Youcan também começar a praticar alguns exercícios de alongamento na estação de trabalho. Thiswill liberar a tensão no quadril, ombro, superior e inferior das costas e da cintura

5. pneus de computador Typingon os nervos e os músculos das mãos.. . Tome um curto pouco breakin entre a digitação Dê a seus braços e pulso algum descanso

6. Mantenha asmall verde planta em vaso ao lado de sua estação de trabalho ou em sua escrivaninha. A greenplant desintoxica o ar interior; aumenta o nível de oxigênio e diminui InstancesOf dores de cabeça, pulmões congestionamento, irritação dos olhos, etc Há uma centro de negócios em South Delhi

que vem ganhando popularidade por fornecer espaço de escritório eco-friendly. Ele colocou greenplants nos corredores, nas mesas etc. propiciando a todos a respirar ar andfresh puro.

7. colegas Joinyour para uma discussão durante as férias Tempo. Rachar algumas boas piadas sothat todos compartilham boa risada.

Motivatepeople para animar seu ambiente de trabalho

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