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Rainha das saladas de grão

Ultimamente tenho estado em busca de refeições econômicas que são nutricionalmente equilibrado, oferecem uma variedade de sabores, e fácil de sapatos Isabel Marant

preparar. Pratos do Oriente Médio que usam inteiros, alimentos frescos e especiarias picantes se encaixam perfeitamente.

Quinoa oferecido um spin fabulosa sobre uma salada de tabule tradicional, substituindo o cuscuz ou búlgaro típico como o grão. Em um esforço contínuo para economizar dinheiro e evitar o desperdício, eu usei uma combinação de legumes da minha gaveta de geladeira

Para minha alegria, os vegetais na mão composta de um arco-íris de cores:. Repolho roxo, salsão, cebola vermelha, salsa italiana, hortelã fresca, pedaços sem sementes de tomate, pepino picado. Eu aumentei esta medley colorido com crumbles de queijo feta e torrado lascas de amêndoa.

Um curativo fresco e luz, utilizando uma parte do azeite para 3 partes de sapatos Isabel Marant de Descontos suco de limão fresco com um pitada de sal marinho e um par de de pimenta animou-se a mistura.

Depois de um bom arremesso, ele descansou no por aproximadamente uma hora ao mesmo tempo que levou para pôr a mesa, desfrute de um copo de vinho e preparar a proteína.

kebabs kofta no espeto complementado nossa Quinoa Tabouleh perfeitamente, acompanhado por um molho CucumberMint Tzatziki, para completar a refeição para o jantar embora o tabouleh sozinho faz um belo almoço ou jantar vegetariano.

Outra reviravolta acrescentando fresco picado ou restos de carne, aves, peixe ou tofu transforma isso em um mealinone equilibrada saudável e http://www.lhbon.com/isabel-marant-c-144/para o almoço ou jantar.

Isabel Marant

xícara brindado, amêndoas

trazer 2 copos de água para ferver em uma panela média lascas. Mexer em 1 xícara de quinoa. Reduza o fogo para mediumlow; tampe e cozinhe 1012 minutos até que a água é absorvida. Retire do fogo, fluff a quinoa, cubra novamente e deixe descansar por mais 15 minutos.

Mover o grão para uma tigela de servir, adicione os legumes e nozes e mexa. Reservamo-nos o feta até pouco antes de servir. Vestir a tabouleh com a mistura óleo /azeite de limão. Mexa bem, cubra e deixe descansar na geladeira por uma hora antes de servir. Adicionar o queijo feta, mexendo para misturar e remixar a tabouleh, pouco antes de servir.

Lembre-se esta receita foi baseado em tudo o que eu tinha na mão na minha geladeira. Seus vegetais pode ser diferente e bastante variados assim que use sua imaginação e fazer o seu próprio tabouleh assinatura no processo!