Benefícios para a saúde de especiarias, disponível no Discount em Spice n Pulsos por Yogender Panchal

Você já sabe sobre apimentar sua comida com o uso de especiarias diferentes, mas você sabe que esses diferentes especiarias, facilmente encontrados em sua cozinha, pode incrementar sua vida também . Os benefícios de saúde de especiarias para você é para o alívio da dor, os benefícios cardíacos, pós-treino dor e outros. Com isso, especiarias também contêm propriedades como anti-bacteriana /viral e antioxidantes para melhorar seu sistema imunológico mais combates contra a doença. Junto com, a maioria das especiarias incluem a vitamina B e minerais. Tudo em tudo, você pode dizer que as especiarias são uma maneira barata de adicionar muitas coisas boas para sua alimentação e saúde, sem gordura extra, sódio, calorias ou colesterol.

De acordo com um estudo, que revela que o uso de especiarias em sua cozinha adiciona muitos benefícios para a sua dieta. Mas mesmo estudo revela ainda que as pessoas em falta de conhecimento sobre especiarias usar apenas menos benéfico pimenta e sal. Aqui, uma boa sugestão do estudo é que dá especiarias e ervas derivados de plantas, raízes e cascas você também deve usar em sua cozinha.

Neste, a lista dada é fazer você se conhecido com as especiarias e ervas benéficas de saúde encontrados em sua cozinha que você usa em sua cozinha diária, como

Cayenne Pepper

A substância é quente na natureza por causa de capsaicina encontrados na mesma. Esta propriedade muito do tempero torna altamente terapêutico para ajudar a aliviar a dor e dores. O mesmo ingrediente que você vai entrar em over-the-counter cremes para alívio da dor.

Outros benefícios de saúde da especiaria incluem ajudar úlceras e cancro da próstata de luta com melhor circulação. Adicionando o tempero para o legumes, peru e atum também adiciona um pontapé de picante para esses alimentos.

Ginger

Basicamente uma raiz de árvore, o gengibre é um excelente tratamento para dor de estômago, inchaço, gases, dor de garganta, frio e outros problemas de saúde como doença e artrite movimento. Ginger é usado como uma erva picante em pratos salgados e doces e também pode ser ralado, açucarado, cortada ou consumida como doces. Este é um deve ingrediente em muitos pratos asiáticos como chá - útil para aliviar dores de estômago.

Cinnamon

Derivado da casca de uma árvore tropical, Canela contém valores mais altos de antioxidantes do que outras especiarias. O tempero vem com efeitos positivos na redução da inflamação, reduzindo os níveis de triglicérides /açúcar no sangue, aliviar náuseas, aumento da sensibilidade à insulina e ajudar na queima de gordura. O tempero é rico em manganês, cálcio e ferro assim que tem benefícios de saúde incredible.

Comumente usado em café, biscoitos, bolos e sobremesas, Canela é um tempero mágico. Você também pode polvilhar o tempero na ferida, pois ajuda a matar as bactérias também.

Fennel

Encontrado como uma erva daninha em US crescendo em felídeos e rodoviária, erva-doce é rico em niacina, cálcio, ferro, fibra alimentar e vitamina C que, em energia combinationadds à ​​alimentação. As outras vantagens desta erva picante são para ajudar o crescimento dentes /ossos, melhorando o sistema imunológico eo metabolismo.

Você pode servir esta planta apimentado cozido ou cru. Mas para a maioria dos benefícios da erva-doce, é melhor você comer suas folhas crus em saladas. Você também pode usá-lo com outras verduras ao vapor a combinação e frite receitas de peixe. Suas outras propriedades são esfoliar, desintoxicar a pele e suprimir o apetite.

Então, da próxima vez em que você vai usar essas especiarias e ervas, você vai estar bem consciente com o que os benefícios de saúde que vêm com.

Sobre o autor

O autor trabalha para Spice n Pulsos - uma mercearia on-line em Gurgaon. Ele está relacionado com a loja por 5 anos e promove os seus produtos pelo seu conteúdo.